Что нельзя кушать беременным

Что нельзя кушать беременным 13.08.2014

Что нельзя кушать беременным: ТОП-6 продуктов 


Во время беременности, женщине часто хочется скушать что-нибудь необычное, чего раньше никогда и не пробовала. Но для здоровья малыша лучше соблюдать баланс белков, углеводов и кормить кроху в своем животике витаминами.

Себя баловать, конечно, надо. Но некоторые продукты беременным нельзя. 

Перечень продуктов, которые нельзя беременным


1) Японские суши

Очень модные сейчас суши, уже попробовали даже наши бабушки и дедушки. Их научились готовить дома. Но именно сырые дары моря могут сильно навредить здоровью малыша. Во-первых, вредные бактерии, содержащиеся в неполностью приготовленной пище, могут вызвать преждевременные роды. Во-вторых, мы не знаем насколько ответственно рестораны подходят к процессу хранения и заморозки рыбы и морских продуктов. Замораживать нужно сильно. Хотим ли мы рисковать и проверять на своем ребенке?

Но для ценителей азиатской кухни есть приятное исключение: вегетарианские суши, не содержащие рыбных продуктов.

2) Рыба

Да, морепродукты, очень полезны. Они содержат большое количество питательных веществ, так необходимых для развития мозга и косточек плода. Но кроме полезных элементов, в их состав входит фосфор, ртуть, металлы. Эти вещества могут нанести вред.

Врачи считают, что полностью отказывать от данного продукта не стоит. Рыбу потреблять можно, но в небольших количествах. Выбирайте ту рыбку, которая содержит наименьшее количество фосфора. Лосось, креветки, тунец – это хорошо для питания беременных.

3) Мягкие сыры

Для будущей мамы запрещается кушать такие молочные продукты, как «парные сыры» или мягкие сыры. В продаже эти сыры называются фета, камамбер, бри, рокфор и другие.

Бактерии, которые в них содержаться, являются возбудителями инфекций, очень вредных для ребенка.

Такой продукт готовится из пастеризованного молока и в этом состоит опасность.

Но вы можете не отказывать себе в употреблении твердых сортов сыра. Их очень много в наших магазинах. Это гауда, пармезан, чеддер. И некоторые другие.

4) Мясной ассортимент

Находясь «в положении» надо отказаться от слишком жирной и жаренной пищи, от фастфуда, хот-догов. Но также не рекомендуется есть мясо, готовое к употреблению.

Эта пища может содержать листерию. Это бактерия, которая может быть уничтожена только при качественной кулинарной обработке. Но даже в замороженном виде сохраняется и попадает в организм. Признаки заражения проявляются в виде рвоты и тошноты. Вылечить болезнь можно с помощью антибиотиков. Если же вовремя не распознать заболевание, это может привести к потере плода.

Специалисты говорят, что срок хранения любого блюда – сутки. У нас же в супермаркетах пища может храниться неделями!

Паштеты, недоваренное мясо, кровяная колбаса – откажитесь от всего этого ассортимента.

Мясо птицы или хорошо проваренное мясо то, что можно и нужно употреблять в пищу будущей мамочке.

5) Продукты, приготовленные на основе сырых яйц

Здесь целый ряд продуктовых вкусностей, которые нельзя кушать во время беременности. Пирожное Тирамису, столько популярное сейчас, возглавляет этот список. Далее идет мороженное и съестное готовящиеся на тесте из сырых яиц, заправки для салатов.

Бактерии, которые остаются в непроваренном яйце вызывают рвоту, диарею, обезвоживание.

Вне запрета остаются тщательно вымытые и сваренные вкрутую яйца.

6) Спиртные напитки и кофе

Эти напитки не являются полезными даже для обычного рациона, что уж говорить про вред, который они наносят организму матери и плоду.

Заменить кофе вполне можно крепким чаем. Или хотя бы прекратить пить напитки, содержащие кофеин. Энергетики, сюда тоже относятся.

Отказ от привычной пищи не стоит рассматривать, как нечто негативное. Наоборот, вы можете познакомиться с новыми блюдами и открыть для себя много нового в мире вкусностей! Кроме того, любые блюда, которые можно беременным удобно и быстро готовить с помощью современной техники: пароварок или йогуртниц. 

главнаячто такое правильное питание?



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...