Диета при отеках у беременных женщин

Диета  при отеках у беременных женщин 22.10.2013

Диета при отеках у беременных женщин. Как избежать отеков? 


Отеки – это частая проблема беременных женщин. Причины возникновения отечности могут быть разными, поэтому для их выяснения нужно обязательно обратиться к врачу, который возможно назначит дополнительное обследование, а также проверить правильное ли питание у беременной. Ведь именно эта причин нередко служит основным фактором, вызывающим отечность. Однако какими бы не были причины отеков, все женщины, столкнувшиеся с этой проблемой должны придерживаться определенной диеты и правильного питьевого режима.

Диета при отеках


Диетическое питание при небольших отеках мало, чем отличается от обычного здорового питания при беременности. Важно придерживаться определенных правил на протяжении всего периода вынашивания ребенка, и тогда отеки не появятся, а если и возникнут, то быстро уйдут и не навредят малышу и будущей маме.

1. Ограничение соли

Бессолевая диета очень эффективна для уменьшения отечности у беременных. Соль задерживает жидкость в организме, вызывает жажду, что совсем не полезно для женщины в положении. Поэтому, недосаливая пищу, вы убережете себя от появления отеков, или уменьшите их интенсивность, если они уже возникли.

2. Способ приготовления пищи

При отеках следует отдать предпочтение варенным, печеным, или приготовленным на пару продуктам. Жаренные и копченые продукты тяжело усваиваться организмом, и могут вызвать не только отечность, но и проблемы с ЖКТ.

3. Полезные продукты и запрещенные продукты

Беременным женщинам полезны овощи, фрукты, молочные и мясные продукты. Овощи можно употреблять как в сыром виде, так и вареными или тушеными. Мясо и рыба полезны своим высоким содержанием белка, однако предпочтение нужно отдавать постным сортам. Если по каким то причинам женщина не может есть мясо, то тогда в ее рационе обязательно должны быть яйца и молочные продукты, которые также обеспечивают организм белком.

Будьте благоразумны, и не употребляйте маринованных, копченных, острых, соленных и пряных продуктов во время всей беременности. Следует отказаться также от употребления полуфабрикатов, газированных напитков, сладостей.

4. Питьевой режим

По поводу питьевого режима при отеках, до сих пор ведутся горячие споры. Однако большинство врачей все же пришли к выводу, что ограничивать потребление жидкости не следует. Ограничение суточного потребления жидкости зачастую не помогает справиться с отеками, наоборот лишь усугубляет их. Поэтому при отеках пейте жидкость в том же объеме, как и раньше, но обязательно вместе с врачом выясните причину ваших отеков. В некоторых случаях может понадобиться  непродолжительное ограничение в питье, но этот вопрос всегда решается врачом, на основе клинических данных.

Отеки при беременности: лечение в стационаре


Иногда появление отеков является симптомом очень опасного для беременных состояния гестоза. При гестозе повышается давление, появляется головная боль, а отеки, даже при соблюдении диеты не уменьшаются. В дальнейшем состояние женщины может ухудшиться и привести к потере сознания и судорогам. Поэтому очень важно не пропустить самое начало заболевания, и вовремя выяснить причину отеков. Если отеки возникли из-за гестоза, то лучше лечится в стационаре, под наблюдением врачей. В это же время женщине потребуется специальная диета при отеках, которую назначит врач, после обследования.

главная / питание беременной женщины при повышенном давлении

смотрите видео:




Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...