Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Как научить ребенка засыпать самостоятельно? 02.09.2013

Советы по укладыванию малышей

Очень многие родители каждый вечер тратят довольно много времени на процедуру укладывания. Иногда на то чтобы уложить малыша уходит весь вечер. Есть ли способы решить эту проблему? Как научить ребенка засыпать самостоятельно, не требуя от родителей бесконечного внимания?

Все дети разные…

Прежде всего, нужно понимать, что все малыши разные, поэтому общего для всех рецепта не существует. Свой характер малыш начинает проявлять с самого рождения. Некоторые новорожденные спокойно засыпают сразу после кормления, их сон крепкий и продолжительный. Другие же груднички настойчиво требуют, что бы их взяли на руки , укачивали, или грудь, только тогда они смогут заснуть.

Такие особенности поведения с возрастом, как правило, не меняются. Поэтому даже когда малыш подрастает, он будет иметь те же особенности засыпания, которое имел в младенчестве, поэтому,  когда вы решили приучить ребенка засыпать самостоятельно, нужно обязательно учитывать его темперамент и особенности нервной системы.

Как научить ребенка укладываться спать: общие рекомендации

1.Примерно за час до сна переключите своего кроху на спокойные занятия: чтение, рисование, игра с конструктором. Это должно быть привычное тихое занятие, которое успокоит малыша. Нужно исключить шумные игры, танцы, просмотр телевизора, визиты гостей, так как перевозбуждение перед сном сильно затруднит засыпание.

2. Перед укладыванием займитесь с ребенком небольшой уборкой, поставьте все игрушки на место, расстелите постель. В этот момент в комнате можно сделать приглушенной свет и поставить спокойную музыку.

3.Теперь, пока ребенок только привыкает засыпать самостоятельно, вы можете побыть рядом с ним около получаса. Позже вы сможете ограничиться поцелуем на ночь, а пока можно рассказать небольшую сказку, спеть колыбельную или просто поговорить по душам. При этом вы можете подержать ребенка за руку или даже прилечь возле него. Физический контакт очень важен для малышей и отучать от этой привязанности следует постепенно. Время перед засыпанием вы должны полностью посвятить малышу, чтобы он почувствовал себя самым любимым и нужным.

4. Лучше, если вы сразу скажите ребенку о временных ограничениях пребывания рядом с ним. Каждый день, постепенно вы будете сокращать время нахождения в его комнате. Когда вы будете уходить, то заранее придумайте «завершающий аккорд»: это может быть поцелуй, нежные слова, укрывание одеяльцем и так далее.

5. Ребенок может неоднократно звать вас в комнату, просить посидеть с ним еще, или даже плакать и сердиться на вас. Ведите себя спокойно, не злитесь, не кричите и не в коем случае не наказывайте его. Спокойным, но решительным тоном скажите, что пора спать, напомните ему, что он уже большой и должен засыпать сам.

6. Иногда дети жалуются на то, что им страшно оставаться одним в комнате. Отнеситесь внимательно к таким словам. Возможно, ребенок манипулирует вами, таким образом, а возможно у него действительно есть страх темноты или одиночества. Обсудите это с ним, предложите варианты решения проблемы: оставить свет на ночь, спать с любимой игрушкой, не закрывать в комнату дверь.

Соблюдая эти рекомендации,  ваш малыш рано или поздно,  научится  засыпать самостоятельно. Главное не торопить события, набраться терпения и не отступать от задуманного.


Йод для беременных зачем он нужен? Читайте в следующей статье.



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...