Тыква для детей?

Тыква для детей? 07.11.2013

В чем польза тыквы для детей? 

Тыква для малышей чрезвычайно полезна! Яркая и сочная мякоть тыквы – это  настоящий кладезь основных витаминов, минералов и легкоусвояемой клетчатки. Кроме бета-каротина, из-за которого тыква имеет столь яркий окрас, она содержит в себе калий и магний, большое количество витамина. С, Е, В.  Такой состав хорошо влияет на пищеварительный тракт малыша, укрепляет его иммунитет, улучшает обменные процессы, поддерживает зрение на нужном уровне.

Нежный сладковатый вкус и потрясающие лечебные свойства тыквы делают ее присутствие в детском меню просто незаменимым.

Как использовать тыкву в детском питании?

Мякоть тыквы широко используется для приготовления детских блюд. Маленьким детям обычно дают мякоть в вареном виде - порезав кусочками или превратив в пюре. Детям постарше можно давать тыквенный сок или запеченные дольки тыквы.

Чем полезны яблоки для детей?

Тыква, как первый прикорм.

Тыква вполне может стать первым прикормом для вашего ребенка. Однако вводить ее нужно аккуратно, в малых количествах, наблюдая при этом за реакцией малютки на новый продукт. Тыква, как и любой цветной овощ, и фрукт может вызывать аллергию у детей. Поэтому, если  после прикорма, вы заметите сыпь на теле малыша или изменения в процессе пищеварения, сделайте перерыв и попробуйте спустя месяц, снова дать ее. Начинать давать тыквенное пюре можно с шести месяцев. Сначала по половине чайной ложки, потом можно довести объем порции до 30 грамм. Кусочки тыквы моно добавлять к другим овощным блюдам или к яблочному пюре.

Лечебные свойства тыквы. 

 Тыква может быть очень полезной для гиперактивных и беспокойных детей,  поскольку обладает успокоительным эффектом и помогает спокойно уснуть. Для детей с неустойчивой нервной системой, будет полезно пить на ночь отвар  или сок из мякоти тыквы.

Сладости из тыквы.

Дети  любят сладости. Порадуйте своих малышей полезными сладостями. Например, вареньем из тыквы. Для того чтобы сделать варенье нужно:

1. Почистить тыкву и нарезать мелкими кусочками. (300-500 грамм) 

2. Замочить кусочки мякоти в воде  на 10 минут.

3. Промыть мякоть и переложить в кастрюльку, добавив 1килограмм сахара и пол литра воды.

4. Варить, помешивая около часа, а в конце добавит немного лимонной кислоты.

Такое полезное  варенье можно добавлять в кашу или подавать его к сырникам, блинчикам.

Еще одно полезное лакомство, которое можно сделать из тыквы – это мармелад.

Вам понадобится: 1 килограмм печеной тыквы  и килограмм сахара.

1. Нужно смешать мякоть  с сахаром и тщательно перемешать.

2. Поставить кастрюлю на медленный огонь и варить массу до полного запустения.

3. В конце варки добавить лимонную или апельсиновую цедру.

Когда масса остынет ее можно порезать на небольшие квадратики и давать ребенку в место конфет.

Польза тыквы для детей очевидна, поэтому старайтесь, чтобы этот овощ регулярно был в меню малыша.

Какой чай лучше пить беременной женщине? - спрашивают нас будущие мамочки.



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...