Вес при беременности: почему так мало?

Вес при беременности: почему так мало? 18.08.2014

Вес при беременности: хорошо ли мало весить?


Тема лишних килограммов в период вашего интересного положения является одной из обсуждаемых. От того, сколько весит мамочка, зависит здоровье ребенка. Нежелательно иметь как слишком маленький, так и чрезмерно большой вес. При беременности представительницы слабого пола часто забывают об ограничениях и здоровом питании. Однако, лучше поддерживать форму!

Лишний вес при беременности и его влияние на малыша.

Контроль веса


Недостаточный вес беременной может иметь ряд негативных последствий, среди которых угроза выкидыша. Если за время, пока плод был у вас в животике, вы набрали очень мало, то младенец, будет весить не больше 2, 5 кг. А это сильно влияет на физическое и умственное развитие малыша.

Чтобы у вас не возникало никаких сложностей нужно осуществлять контроль веса. Посещая гинеколога вы, скорее всего, постоянно взвешиваетесь. Но лучше проделывать это и помимо посещения своего врача.

Оптимальный вариант, если беременная набирает от 12-13 до 16-17 кг. При этом, нормальным считается, если килограммы прибавляются умеренно, примерно по 0, 5 в неделю.

Контролируя себя таким образом вы заметите малейшие изменения в организме. Если по какой-либо причине, ваша масса тела не сдвигается в течение двух недель – есть повод для беспокойства. Малыш питается тем, что дает ему организм матери. Значит, беременной нужно давать ему как можно больше питательных веществ.

Может вы и привыкли быть стройной. Но помните, что питание при беременности, в первую очередь, употребление полезных веществ для себя и ребенка.

Питание беременных


Чтобы правильно набирать массу, проконсультируйтесь с врачом. Составьте план питания. Ваша пища должна быть богатой на витамины и минералы. Как правило, если вы весите меньше положенного, вам не хватает калорий и белка. Следуйте этим советам:

- завтракайте каждое утром. Арахисовое масло или сыр с хлебом обязательно должны быть в вашем рационе.

- перекусывайте между приемами пищи. Сухофрукты – источник белков и кальция.

- употребляйте как можно больше орехов, рыбы и продуктов с оливковым маслом.

- соки с витамином С: грейпфрутовый, апельсиновый соки, абрикосовый нектар и морковный сок.

Причины недостаточного набора килограммов


Будущих матерей нередко сопровождает токсикоз. Это именно тот период, когда мать теряет свои килограммы.

Токсикоз на данный момент еще не является достаточно хорошо изученным. Известно, что вызван он недостачей белков в организме. И если вообще перестать есть в этот период, то тошнить меньше не станет. Желудочный сок все равно продолжает вырабатываться, т.ч. это не выход. Однако, находясь на этом сроке, не стоит особо переживать. Волноваться стоит на более поздних этапах беременности.

Достаточно часто женщина не может заставить себя есть, у нее напрочь отсутствует аппетит. Недоедание, если оно становится стабильным, влияет на уровень эстрогена в организме.

Другой причиной отсутствия набора веса, может быть маленькая масса плода. Малыш рождается совсем крошечным. Но через 2-3 месяца он добирает все то, чего ему недоставало. А бывает, что и перегоняет своих одногодок.

Беременные, которые имеют проблемы с весом, будь то его избыток или недостача, должны постоянно проверяться в женской консультации. Там будущим матерям назначают анализ мочи, анализы крови, отправляют на УЗИ. Осуществляется постоянный контроль за стабильным развитием плода.

При соблюдении всех назначений врача и правильном питании, ваш малютка обязательно родится крепышом!

смотрите видео:




Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...