Витамины для детей. Готовим витаминные коктейли

Витамины для детей. Готовим витаминные коктейли 27.09.2013

Витамины для детей. Как приготовить витаминный коктейль для ребенка?

Коктейли для детей – это не только вкусно, но и полезно. Всем известно, что  витамины для детей крайне необходимы. Витаминные напитки, в виде коктейля нравятся детям, они пьют их с удовольствием. При их регулярном употреблении, вы можете быть уверенными, что ваш малыш получает достаточно витаминов. Приготовить  коктейль в домашних условиях для  ребенка сможет любой родитель,  нужно только запастись продуктами, блендером и кулинарной  фантазией!

Как приготовить витаминный коктейль для ребенка, на основе молока?

Полезный коктейль можно приготовить на основе молока, которое бесспорно необходимо для растущего организма. В рецептах молочных коктейлей часто используют мороженное, что конечно очень нравится детям. Однако такие напитки можно давать детям после трех лет. Для самых маленьких следует отдать предпочтение рецептам на основе кефира.

1. Классический молочный коктейль.

Нужно взять литр пастеризованного молока и 200 грамм пломбира. Эти составляющие  хорошо смешать при помощи блендера, до образования густой пены. По желанию можно добавить любого ягодного сиропа. Получается очень нежный по вкусу, питательный напиток, который будет полезен для детей с плохим аппетитом или малым весом.

2. Коктейль с творогом.

Творог(250 грамм) соединить с ряженкой или детским кефиром (150 грамм) и взбить блендером. Затем добавить немного молока (50грамм) и варенья или сиропа. Еще раз взбить в течение нескольких минут, и можно подавать к столу.

Такой напиток можно делать детям, которые не любят творог. В коктейле они не почувствуют его присутствие, потому что он получается нежным и воздушным.

Учимся правильно воспитывать ребенка.

Фруктовые коктейли для детей  

Очень полезны фруктовые коктейли, которые содержат основные витамины для детей, необходимые для укрепления здоровья. В напиток можно добавлять отруби, льняное семя, хлопья овсянки, тогда коктейли будут намного полезнее соков-фреш и могут заменить детский завтрак.

1. Яблочный коктейль.

Нужно взять один литр яблочного сока, один небольшой лимон, мед или сахар, молотою корицу. Сок из лимона выдавить в стакан и смешать с яблочным соком. Затем добавить мед, корицу и взбить миксером.

2. Банановый напиток.

Сначала смешать в миксере ягоды (малина, смородина, ежевика, клубника) и один банан. Затем влить апельсиновый сок (100грамм) и йогурт (100грам). Снова взбить до получения однородной массы.

3. Коктейль с виноградом.

Фрукты (виноград и киви) смешать с ложкой меда. Затем воду (150 грамм), сок половины лимона и фрукты тщательно взбить.

Этот рецепт хорошо пить в первую половину дня – он очень бодрит и содержит важные витамины для детей и взрослых любого возраста. Готовя его, вы должны быть уверенными, что у вашего малыша нет аллергии на мед.

Главное о чем нужно помнить при приготовлении витаминизированных напитков для детей -  молоко должно быть кипяченым или пастеризованным, а все фрукты свежими!

Готовя коктейли, не бойтесь экспериментировать и проявлять фантазию, так вы сможете придумать свои любимые, оригинальные рецепты.

Как быстро уложить ребенка спать?



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...