Высокое давление у беременных

Высокое давление у беременных 26.08.2014

Почему осенью так часто скачет давление


Осенняя пора чудесна в своем проявлении. Однако, не смотря на это, она несет череду опасностей. Нестабильные атмосферные потоки, перепады температур, изменения погоды или акклиматизация после отдыха: все это влияет на давление при беременности.

Будущие мамочки и люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно уязвимы в осеннее время.

Переходный период с лета к холодам характеризуется уменьшением светового дня. Организм, привыкший к большому количеству света, перестраивается с большим трудом. Возникновение вялости и понижение активности характерно для каждого третьего человека. У будущих родительниц на фоне этого может быть осенняя депрессия.

Симптомы высокого давления при беременности


Если вы чувствуете, что ваш организм дает сбой, стоит измерить свое давление.

Будущим мамочкам нужно знать, что нормальные показатели находятся в промежутке значений: 90 на 60 и 140 на 90. Если вы каким-то образом выбиваетесь из этих показателей, у вас произошло понижение или повышение.

Некоторые считают, что показания приборов смогут точно определить состояние вашего организма. Тонометр просто необходим беременной. Однако, о том, что ваше состояние изменилось свидетельствуют и другие признаки:

- головные боли

- головокружения

- шум в ушах

- тошнота

- покраснения кожи на лице или груди

- кровотечение из носа

Бывают случаи, когда будущая мама узнает о своих проблемах, уже после посещения врача. Обычно, до этого ее самочувствие стабильно.

Причины изменения давления


Кроме осенней погоды на состояние здоровья беременной могут повлиять такие факторы:

- стресс: нагрузки в данный сезон очень велики и организм будущей матери не успевает перестраиваться

- недостаток в работе сердца: раньше оно работало только для одного человека, а теперь ему приходится качать кровь на двоих

- курение: эта вредная привычка поражает сердечно-сосудистую систему одной из первых

- низкая физическая активность

- повышение массы тела: беременная должна следить за процессом набора веса. Нельзя, чтобы он повышался резко  на большое количество

- нарушение гормонального фона

Полезные советы


В период, когда вы вынашиваете ребенка, не поленитесь делать частую проверку вашего давления, даже если вам кажется, что оно совершенно не меняется. А еще, контролируйте уровень глюкозы в крови. Он оказывает значительное влияние на организм и работу сосудистой системы.

Для будущих мамочек советуют побольше гулять. Проводите на воздухе не меньше 30 минут в день. Пока вы находитесь на небольшом сроке активно занимайтесь физическими упражнениями. Йога или гимнастика помогут контролировать сердечную систему, мышцы и душевное равновесие.

Движение очень важно в этот сезон. Даже если вы немного пройдетесь возле дома, это оздоровит ваши сосуды и уменьшит содержание жиров.

Для сердечной системы полезно здоровое питание. Осенью лучше меньше употреблять соления, слишком жирные и сладкие продукты. Воды употребляйте столько, чтобы не увеличить нажим на почки.

Кофе и крепкий чай нежелательны. Зато полезен чаек с лимоном или каркаде. Можно пить зеленый чай.

Такие фрукты и ягоды, как лимоны, смородина, облепиха, шиповник или настой но его основе нужно употреблять в большом количестве.

Поддержит ваше здоровье и стабильное состояние малыша прохладный душ. А вот от горячих ванн стоит отказаться. Тщательно проветривайте жилое помещение.



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...