Вздутие живота при беременности.

Вздутие живота при беременности. 07.08.2014

Вздутие живота при беременности: причины и устранение


С самых первых дней беременности некоторых женщин беспокоит частое вздутие живота. Серьезных последствий такой симптом не имеет, но все же вести обычный образ жизни он мешает. В некоторых случаях женщина знает, с каким продуктом питания связан метеоризм, и отказывается от него. Но зачастую причина этого явления не так очевидна, поэтому воздержание не приносит облегчения и проблема по-прежнему беспокоит беременную. Как же справиться с этим неприятным явлением?

Почему у беременных наблюдается метеоризм живота?


Метеоризм при беременности имеет несколько причин. Прежде всего, это связано с резкой гормональной перестройкой, которая начинает происходить с самого начала беременности. Известно, что в первые месяцы беременности, женский организм выделяет большое количество гормона, который расслабляет мускулатуру матки, кишечника и других внутренних органов. С одной стороны такое расслабление необходимо и полезно для усиленного роста матки, с другой же стороны излишне расслабленный кишечник может провоцировать такие проблемы как вздутие живота.

Во второй половине беременности, когда матка становится достаточно большой и оказывает сильное давление на соседние органы, также возможен метеоризм, по причине частых запоров.

Еще одной из причин вздутия может стать неправильное питание и обострение хронических заболеваний ЖКТ. Нужно отметить, что многие медики связывают метеоризм с постоянным стрессом или нервным напряжением беременной женщины, поэтому так важно оставаться спокойной и уравновешенной во время вынашивания малыша.

Довольно часто причиной вздутия является врожденная ферментативная недостаточность. В таком случае пища, не достаточно переваренная в верхних отделах кишечника, попадает сразу в нижний отдел, где происходит ее разложение, с выделением газов.

Как устранить метеоризм во время беременности при помощи диеты?


Пожалуй, главным условием для устранения столь неприятного симптома является правильный рацион и режим питания,а также употребление ветрогонных препаратов. Диета, которая позволяет устранить вздутие предполагает отказ от продуктов, способствующих накоплению газов в нижних отделах ЖКТ.

Продукты, вызывающие метеоризм:

- капуста, бобовые, горох;

- болгарский перец, спаржа

- квашенные и маринованные овощи;

- копчености, пряности;

- черный хлеб, сдоба;

- большое количество сырых овощей.

Если у женщины, часто наблюдается вздутие, то ей следует отказаться от вышеперечисленных продуктов. Во время вынашивания ребенка не следует съедать большой объем пищи за один прием, лучше увеличить количество приемов, но уменьшить порции.

Важный момент в профилактике многих проблем с пищеварение – это соблюдение питьевого режима. Беременная должна пить много, причем лучше, если это будет очищенная вода, без газа. Другие напитки (лимонад, компот, сок) в больших количествах способны вызывать скопление газов и кишечные колики. От таких напитков, как кофе и крепкий чай тоже нужно отказаться, поскольку они не только нарушают процесс пищеварение, но и плохо влияют на сердечно-сосудистую систему.

Подробнее о диете во время беременности

Физические упражнения и лекарства против метеоризма


Повышенное газообразование можно  устранить при помощи регулярной физической нагрузки. Очень полезной будет пешая прогулка или простая утренняя зарядка. Йога, плавание и гимнастика для беременных являются эффективным средством для профилактики желудочно-кишечных проблем и помогают женщине оставаться в тонусе.

Если же вздутие не удалось устранить, и оно становится частым, болезненным необходимо посетить врача. Как правило, кроме диеты, врач назначит прием ветрогонных препаратов, например эспумизан или активированный уголь. Эти препараты не оказывают воздействие на развитие плода поскольку практически не всасываются в кровь. Однако нужно помнить, что на фоне приема данных лекарств может развиться запор, поэтому следует пить много жидкости и употреблять кисломолочные продукты во время лечения.

Подробнее о физических нагрузках и  спорте во время берменности



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...