Как научить ребенка плавать

Как научить ребенка плавать 19.08.2014

Как научить ребенка плавать: упражнения, которые помогут малышу


Лето – это прекрасная пора, которая дарит нам возможность купаться в море, речке или других водоемах. Плавание полезно для физического развития, а кроме того, оно доставляет много радости!

Существуют специальные методики, которые обучают плавать совсем маленьких детей, от 0 до 6 месяцев. И действительно таких крох легче учить, чем детей постарше, поскольку у них остается рефлекс – задержка дыхания при соприкосновении лица с водой. Но большинство родителей и врачей все же считают, что начинать обучать малыша лучше в 4 -6 лет, когда он уже хорошо выполняет указания взрослого человека и понимает, зачем он это делает.

И так, как научить ребенка плавать?

Задержка дыхания, чтобы научить ребенка плавать


Очень важно учить кроху задерживать дыхание. Этому удобней обучаться дома, в ванной. Скажите малышу, чтобы он набрал в легкие много воздуха и опустил лицо в воду. В следующий раз попросите его выпустить воздух через рот, когда он будет находиться под водой. Многие дети боятся выполнять данные упражнения. Тогда вам придется делать все постепенно. Сначала приучите кроху к ощущению воды на лице. Плескаясь и брызгаясь во время купания, ребенок вскоре перестанет бояться воды и сможет опускать лицо в воду. Стимулируйте юного пловца на длительную задержку дыхания: считайте вслух сначала до трех, затем до пяти, десяти и т.д.

Научить ребенка плавать при помощи приспособлений  


По поводу использования надувных приспособлений при обучении, мнения специалистов расходятся. Многие тренера утверждают, что нарукавники, жилеты, круги нельзя использовать во время учебы, поскольку ребенок при этом неправильно держит свое тело и самостоятельно поплыть не сможет.

С другой стороны, для малыша, который боится ощущения глубины, такие «помощники» будут весьма полезны. Благодаря нарукавникам или пенопластовой доске он будет чувствовать поддержку и перестанет испытывать страх

Надувные нарукавники – самое удобное средство для обучения. Они лишь слегка поддерживают малыша, и он, перебирая ногами и руками, пытается плыть сам. Кроме того, они не мешают свободно совершать движения, в отличии от круга или жилета.

Как научить ребенка плавать: несколько веселых упражнений.

Ребенок в возрасте 4-5 лет лучше всего воспринимает обучение в игровой форме. Сделайте ваши занятия веселыми, обязательно хвалите вашего ученика и тогда успех вам обеспечен!

Упражнения, чтобы научить правильно плавать ребенка 


1. Нужно сделать вдох, задержать дыхание и в этот момент присесть в воду. При этом обнять руками согнутые колени. Если все сделать правильно, то вскоре ребенок всплывет на поверхность, как поплавок.

2. Попросите ребенка поднять руки в стороны, задержать дыхание и лечь на воду. Ноги и руки должны быть разведены в стороны, а лицо полностью погружено в воду. Можно делать то же, только ложиться на спину. В таком случае задерживать дыхание не нужно.

3. Упражнения для ног

Если ноги будут слабо двигаться, то поплыть самостоятельно не получится. Поэтому важно тренировать мышцы ног. Пусть малыш держится руками за ваши руки, а сам стучит ногами по воде. Чем быстрее движения и больше брызг, тем лучше. В дальнейшем нужно усложнить это задание. Дате ребенку пенопластовую доску или мяч и пусть он, двигая ногами, перемещается по воде. Так постепенно вы научите его держаться на воде и плыть. Главное не торопите события и вскоре вы увидите результаты своего обучения.

главная / как проходит отдых с детьми



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...