Вредит ли кормление грудью, красоте женской груди?

Вредит ли кормление грудью, красоте женской груди? 31.05.2013

Вредит ли кормление грудью, красоте женской груди?


Этот вопрос задают себе все женщины еще во время беременности. Тревога по этому поводу вполне понятна, иметь красивую упругую грудь желает каждая женщина. Вопреки расхожему мнению, о том, что кормление грудью навсегда портит внешний вид груди, современные исследования доказывают, что грудное вскармливание – это самый естественный путь к сохранению ее формы.

Полноценное молоко появляется только к концу вторых или к третьим суткам после рождения ребенка. Ускорить его приход можно частыми прикладываниями ребенка к груди. И с этого момента часто у неопытных мам могут возникать проблемы в виде трещин на сосках. Такая проблема возникает чаще всего из-за неправильного прикладывания или при втянутой форме соска, при которой кормить малыша очень неудобно и больно.

Узнать, как правильно прикладывать к груди можно находясь в роддоме, а лучше еще во время беременности. При втянутых сосках проблема решается с помощью специальных силиконовых накладок, которые облегчают процесс кормления, не травмируя при этом соски.

Читайте также : Воспаление груди и лактостаз

При первом же приливе молока грудь может стать болезненной и твердой. Такую грудь малышу бывает трудно взять в свой маленький ротик, поскольку соски сильно растянуты.

В этом случае хорошо помогает сцеживание небольшого количества молока. Однако вы должны быть готовы, что такие ситуации могут повторяться еще неоднократно во время грудного кормления. Если проблема болезненной груди часто повторяется, то можно купить молокоотсос, он помогает расцедить грудь и не наносит ей травм. Сцеживать руками нужно очень аккуратно, поскольку при грубом и неаккуратном сцеживании грудь теряет свою форму, становится обвислой.

То, насколько изменится грудь, во многом зависит от того, как вы кормите. Если вы не будете допускать больших приливов молока или его застоя, соблюдать элементарные правила по уходу за грудью, продолжать кормить до шестимесячного возраста ребенка или дольше, и отлучать ребенка от груди постепенно, то ваша грудь имеет все шансы сохранить свою прежнюю форму. Сохранить грудь помогает так же и постепенная, а не резкая потеря веса.

Не экономьте на бюстгальтере. Заранее невозможно угадать какого размера будут ваши грудные железы после родов, поэтому будьте готовы к тому, что вам придется менять размер несколько раз.

Восстановить грудь можно с помощью специальных упражнений, поскольку форма груди зависит от того, насколько сильны грудные мышцы и от того, насколько хорошо вы держите осанку. Иногда привычка сутулиться после родов усиливается, и это придает не самый лучший вид вашей груди. В таком случае вам следует выполнять не только упражнения для грудных мышц, но и для мышц спины.

Упражнения для улучшения формы груди:


1. Сидя на стуле, совместите ваши ладони перед грудью, а локти максимально разведите в разные стороны, и вдавливайте ладони друг в друга. В этой позе вы отчетливо ощутите, как напрягаются мышцы.

2. Встаньте на коленки перед кроватью и упритесь руками в ее край руки поставьте на ширине плеч. Медленно отжимайтесь от кровати, разводя локти в стороны.

3. Очень полезно выполнять традиционные отжимания от пола. При выполнении этого упражнения, не забывайте разводить локти в стороны, так как, именно при таком положении локтей работает верхняя часть грудных мышц. Восстановление формы груди это непростая задача, которая потребует от вас много терпения и определенной последовательности. Только ежедневные упражнения, правильное грудное вскармливание и грамотный уход помогут укрепить грудь и сохранить прежнюю упругость.



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...