Сутулость у ребенка: причины возникновения

Сутулость у ребенка: причины возникновения 23.09.2014

Как предупредить сутулость у ребенка


Правильная осанка является одним из ведущих факторов, определяющих красивый внешний вид и здоровье человека. К сожалению, большинство взрослых людей не могут похвастать хорошей осанкой. А ведь проблемы со спиной, как правило, появляются еще в детстве. Сутулость у ребенка говорит о том, что его мышцы ослаблены. Это может привести не только к некрасивой осанке, но и вызвать серьезные проблемы со здоровьем в будущем.

Почему у детей искривляется спина?


Чаще всего нарушения осанки возникают у детей в возрасте 4-8 лет. Из-за малоподвижного образа жизни, неправильного сидения за столом и у телевизора у малышей постепенно ослабевают мышцы спины, которые удерживают позвоночник в правильном положении. Искривления позвоночника могут быть разными, но все они являются следствием слабости мышечного корсета и всем им предшествует нарушение осанки.

Причиной сколиоза может быть и наследственный фактор, а также рахит или хронический авитаминоз. В таком случае детям назначается длительное и сложное лечение, иногда даже хирургическое.

Но все же главной причиной сколиоза и нарушений осанки у современных детей является неправильный образ жизни, приводящий к общему ослаблению организма.

Чем опасна сутулость и искривление позвоночника?


Сутулость не только портит внешний облик малыша, но вредит здоровью. При плохой осанке деформируется грудная клетка, увеличивается давление на сосуды, смещаются внутренние органы (сердце, кишечник, почки, печень).

Из-за сутулой спины страдает дыхательная система: легкие уменьшаются в объеме, что может привести к хроническому кислородному голоданию. Ребенок с искривлением позвоночника плохо растет и развивается, ухудшается память и физическое развитие замедляется.

Как не допустить развития сколиоза?


Родителям следует знать правила, которые нужно соблюдать, чтобы не допустить возникновения сколиоза и проблем с осанкой.

1. Подберите малышу правильное спальное место. У детской кроватки должно быть жесткое дно. Длина матраца должна превышать рост на 20 см, а толщина не менее 5 см. Ребенок может вполне спать и без подушки, но если ему хочется спать на подушке, то купите ему небольшую плоскую подушечку или специальный валик.

2. Создайте удобное место за столом. Письменный стол малыша должен быть на два сантиметра выше его локтя. Когда малыш садится за стол, стопы должны опираться на пол или на специальную подставку. Нужно следить за тем, чтобы спина опиралась на стул.

3. Следите за нагрузкой. Дети не должны поднимать и носить тяжести. Рюкзак малыша не должен весить больше трех килограмм. Малышам противопоказано носить сумки на плече или в одной руке, а также заниматься зарядкой с гантелями, вес которых больше 200 грамм.

Как бороться с сутулостью?


Если у малыша плохая осанка, то действовать нужно сразу, пока проблема не усугубилась и не вызвала детский сколиоз. Для начала необходимо посетить врача, который осмотрит его и назначит необходимое лечение. Детям с плохой осанкой, как правило, назначают лечебную гимнастику и курсы массажа.

Хорошо помогает правильно держать спину специальный прибор, который издает вибрацию, если малыш расслабил спину, и его осанка стала неправильной. Такой прибор дисциплинирует ребенка, помогает ему запомнить правильное положение спины.

Чтобы не возникло сколиоза, следует обязательно укреплять мышечный корсет. Для этой цели идеально подойдет плавание. Когда ребенок плавает в бассейне, работают все мышцы спины, и позвоночник выпрямляется. Кроме того плавание оказывает закаливающий эффект на детский организм, что имеет большое значение для малышей с ослабленным здоровьем.


главная \ профилактика начинается с плавания грудничков



Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...