Запоры у беременных: профилактика и лечение

Запоры у беременных: профилактика и лечение 01.06.2013

Профилактика и лечение запоров во время беременности


К сожалению, запоры во время беременности, часто становятся спутниками беременной женщины. Это неприятное состояние, может сопровождать и первую, и последующею беременность, может встречаться и у совсем юных дам, и у женщин постарше. Причин вызывающих запоры много, но у беременных, как правило, это связано с замедленной работой кишечника, малоподвижным образом жизни и не здоровым питанием.

Кроме дискомфорта запоры способны принести массу неприятностей, а именно: провоцировать развитие геморроя и вызвать гипертонус матки. Лечение запоров у беременных вызывает определенные трудности, поскольку применять многие лекарственные препараты женщинам в положение категорически нельзя. Поэтому предупреждение появления запоров выходит на первый план.

Запор при беременности: что можно сделать матери


1. Достаточная физическая нагрузка. Если ваша беременность развивается нормально, если нет угрозы ее прерывания, то старайтесь больше двигаться. Вы можете просто больше гулять на улице, ходить пешком, делать не тяжелую работу по дому, а можете записаться на специальные курсы для беременных, где есть уроки гимнастики или йоги. Отличным вариантом физической нагрузки может стать аквааэробика, которая к тому же обладает закаливающим эффектом.

2. Питание. Про правильное питание написано множество книг и статей, о его основных принципах знают все женщины но, к сожалению, многие беременные не могут себе отказать в лишнем кусочке сладкого пирога или горячем бутерброде. Если так поступать регулярно то, скорее всего у вас возникнут проблемы с опорожнением кишечника. Поэтому напомним еще раз, какие продукты способствуют хорошей работе кишечника:

Растительная пища (овощи и фрукты, чернослив и курага, отруби)

Свежие кисломолочные продукты

Черный хлеб, орехи.

Питание должно быть дробным, то есть вы должны кушать маленькие порции через небольшие промежутки времени. Исключить из рациона нужно такие продукты: сладости и выпечку, белый хлеб, бульоны, копчености, манную крупу.

3. Правильный питьевой режим. Пить нужно много. Лучше всего, если это будет очищенная вода, соки, компоты или зеленый чай. Не рекомендуется пить крепкий чай, какао и горячий шоколад, кофе.

При соблюдении этих трех составляющих: здоровое питание, движение и правильный питьевой режим, вы можете уберечь себя от запоров даже избавиться от них, если он все же возникают.

Теперь поговорим о способах лечения запоров.

Чем нельзя лечить запоры во время вынашивания ребенка


1. Слабительные средства. Все лекарства способствующие опорожнению кишечника, могут также вызвать и слишком сильные сокращения матки, что в свою очередь может привести к выкидышу или преждевременным родам.

2. Клизма. Нежелательно применять клизмы. Эффект от них недолгий, риск повысить тонус матки велик.

3. Травяные сборы, в которых есть сена или крушина. Эти травы вызываю сильные болезненные схватки.

Чем можно лечить запоры 


- допустимо применять свечи, например глицериновые или облепиховые;

- пить натощак настой из сухофруктов,

- выпить стакан холодной воды натощак;

- съесть с утра целый апельсин.

Помните, что запоры у беременных гораздо легче предупредить, чем лечит. Поэтому всегда следите за работой вашего кишечника и сразу реагируйте на его « неполадки», не пускайте эту деликатную проблему на самотек, это лишь усугубит ее.

главнаяугроза выкидыша

смотрите видео:


  • Еще очень классные средства - киви с утра на голодный желудок, чернослив на ночь)))) проверено:-)))
    Олька, 32 года Симферополь


Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Пользователи пишут Все обсуждения Помогите сделать сайт лучше А так же смотрите...