Выбирайте тему для общения

Блоги

Как похудеть на 3 кг?

Аня Верхутина Аня, 26.07.2013
Хочу сбросить 2-3 кг. Сейчас вес 59 , а хочу 56 )) ходила в зал, бегала утром, не ела хлеб и сладкое, худела максимум на 1 кг и после одной маленькой пьянки сразу набирала этот кг обратно. Как бороться с этим весом?
  • Я много сижу, это наверно основная причина (((
    Аня, 31 год Днепропетровск
  • Я вот тоже хочу сбросить именно столько 2-3 кг, но не получается...Хотя один раз получилось, когда я лежала с ребенком в больнице, мого нервничала и почти не ела )) Но таким способом не хотелось бы снижать вес.)
    Сандра, 39 лет Днепропетровск
    • это точно, таким способом лучше не худеть и когда так сбрасываешь, потом быстро набираешь. Я много читала про правильное питание про большое количество воды. Воду пью много, чай, кофе без сахара, хлеб булки не ем и не худею ) хотя я люблю пиво и рыбу и сладенькое )например: сырки глазированные, мороженное, цукаты и очень редко черный шоколад.
      Аня, 31 год Днепропетровск
  • завтра начну бегать и натощак пить воду с лимоном, а на завтрак кашка овсяная. Мне труднее всего не есть после 18.00 "СОВСЕМ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ"
    Аня, 31 год Днепропетровск
    • ух-ты какая худышка ))) а у меня 59 при росте 174
      Аня, 31 год Днепропетровск
    • А у меня проблема с аппетитом: то его нет, то его много))) Не есть вечером тоже не могу. Но в целом сильно не переживаю - мой вес 51 кг, просто даже после рождения третьего ребенка а я весила 48кг. А потом поправилась, когда грудью перестала кормить. Мне скорее хочеться в некоторых местах убрать лишнее, в некоторых добавить)) Но это уже только спорт поможет.
      Сандра, 39 лет Днепропетровск
  • думаю лучший способ, это бег утром натощак )) и после бега 1-5 часа не кушать!!!
    Марина, 32 года
    • пока бегаю только вечером ) надо втягиваться )) попробую чередовать день вечером , день утром )
      Аня, 31 год Днепропетровск


Расчитать дату родов
Тест на беременность онлайн
Календарь развития ребенка
Помогите сделать сайт лучше


А так же смотрите...