Сколько должен спать новорожденный?

User Rating: 0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Вполне понятно, почему многие мамы задают педиатрам вопрос: сколько должен спать новорожденный?

Ученые установили, что во время сна в организме происходит целый ряд важных процессов, в том числе — рост, восстановление сердечно-сосудистой и нервной системы, приведение в порядок мышц и костей скелета.

Одним родителям кажется, что кроха слишком много времени проводит в кроватке, другие, напротив, жалуются на нарушения режима и слишком длительное бодрствование. По наблюдениям детских врачей, и то, и другое — норма, ведь у каждого человека потребность во сне индивидуальна.

Стоит ли придерживаться четких норм?

Если обратиться к медицинской литературе, легко выяснить, что с момента рождения и до достижения трехмесячного возраста малыши спят от 17 до 20 часов в день. Стоит ли беспокоиться, если ваш малыш не вписывается в эти нормы? И какие меры можно принять для нормализации сна?

Сколько должен спать новорожденный?

Главная подсказка для мам — поведение новорожденного. Если он спит всего 16 часов, но при этом хорошо кушает, успешно набирает вес, активно развивается, - причин для беспокойства нет. Просто стоит привыкнуть к тому, что кроха очень активен, и составить график дня, подходящий и для него, и для родителей. Если же у новорожденного плохой аппетит, повышенная или пониженная температура тела, расстройство пищеварения, стоит обратиться к педиатру.

Некоторые родители жалуются на то, что новорожденный спит положенное количество часов, однако слишком часто просыпается по ночам. Считается, что у младенца длительность ночного сна составляет 8-9 часов. Однако нередко кроха просыпается гораздо раньше.

Причин нарушения графика сна может быть множество:

  • голод или жажда;
  • неудобная кроватка;
  • складки на постельном белье;
  • необходимость сменить памперс;
  • неподходящая температура в спальне.

Педиатры советуют вначале устранить эти распространенные причины, после чего сон, как правило, нормализуется. Отклонения в длительности сна могут быть и индивидуальным качеством ребенка. В подобных случаях родителям придется приспосабливаться к малышу.

Сколько должен спать новорожденный?

Средние показатели сна для малышей

Ответ на вопрос, сколько должен спать малыш, зависит от его возраста. Если новорожденный не может бодрствовать дольше двух часов подряд, в возрасте от трех месяцев до полугода он спит всего 15 часов, причем около десяти из них — ночью. С шести месяцев и до года количество периодов дневного отдыха сокращается с трех до двух, а вот ночной сон увеличивается до 11-12 часов.

В некоторых случаях годовалые малыши соглашаются спать только один раз в день, а остальное время проводят, изучая возможности собственного организма и окружающую обстановку. В это время необходимо как можно больше внимания уделять их развитию: играм, песенкам, сказкам.

Стоит учесть, что далеко не все новорожденные укладываются в рамки нормы. Среди младенцев есть и сони, и непоседы. Тем не менее, если показатели слишком сильно отклоняются от общепринятых, важно принять меры для нормализации режима дня. Для этого необходимо внимательно понаблюдать за ребенком.

Как нормализовать режим сна

Мамы очень быстро учатся распознавать признаки, которые свидетельствуют о том, что кроха хочет спать. Как правило, малыш начинает зевать, трет глазки, начинает теребить ухо. Если не отправить его в кроватку, могут возникнуть признаки раздражения: плач, капризы.

В первые недели новорожденному трудно объяснить, что пришло время ложиться спать — приучать его к режиму стоит примерно с двух недель. Поначалу важно укладывать кроху, как только он начнет демонстрировать первые признаки сонливости. При этом можно спеть ему колыбельную (воспроизвести ее на плеере или телефоне). Со временем звуки этой мелодии станут сигналом: пора отдыхать.

Второе важное правило — создать новорожденному комфортную обстановку для ночного и дневного отдыха. В комнате, где стоит его кроватка или коляска, не должно быть ярких источников света, громких звуков. Постельное белье лучше подобрать неярких тонов — они действуют успокаивающе.

Выбрать уютную колыбель или детскую кровать для малыша, выполненную из натурального дерева и окрашенную в светлые нейтральные цвета, которые помогут крохе успокоиться и быстро заснуть.

Сколько должен спать новорожденный?

Перед тем, как новорожденный отправится спать, можно принять ванну с успокаивающими травами или специально разработанными средствами для вечернего купания.

Сколько должен спать новорожденный?

А вот от шумных игр лучше отказаться: перевозбуждение может стать одной из причин бессонницы.

Очень важно, чтобы воздух в комнате был чистым, свежим и прохладным. Проветривание можно устроить перед тем, как кроха пойдет купаться. Однако сквозняки сразу же после купания могут стать причиной простуды. Перед сном стоит закрыть окно или поставить его на микровентиляцию.

Простые Рецепты для Мамочек

ОЛАДЬИ ИЗ ЙОГУРТА 🥞🥞ПАНКЕЙКИ 🥞🥞Выпечка к Чаю на Скорую Руку . Полезный Завтрак Pancakes
Оладьи

ОЛАДЬИ ИЗ ЙОГУРТА 🥞🥞ПАНКЕЙКИ 🥞🥞Выпечка к Чаю на Скорую Руку . Полезный Завтрак Pancakes

Добрый день дорогие друзья, Хочу поделиться с Вами рецептом вкусных оладьев из йогурта ! Идеальный рецепт на завтрак ! Готовится все легко , быстро и просто ! 🥰Оладьи из йогурта: ✅Рассчитано на 10 шт. Йогурт-60г Яйцо -1шт. Сахар - 2 ст л Масло растительное -40 мл Молоко -50 м Яблоко -2 шт. Мука -7 ст.л Разрыхлитель -1ч.л ( можно заменить содой )
Роспись пряников / печенье для начинающих / мастер-класс
Пряник

Роспись пряников / печенье для начинающих / мастер-класс

В видео показываю, как расписать пряник или печенье с цветами, технику мокрым по мокрому и перенос рисунка на пряник/печенье.
Десерт "Крамбл"! Рецепт Приготовления Десерта Крамбл!!!
Десерты

Десерт "Крамбл"! Рецепт Приготовления Десерта Крамбл!!!

Друзья мои здравствуйте! Обожаю сливы и очень люблю десерты из этой чудесной ягоды.Сегодня я приготовила Десерт Крамбл в котором начинкой являются свежая слива. Приготовьте, вам обязательно понравится!!! РЕЦЕПТЫ: ТЕСТО: Сливочное масло - 400 г. Геркулес - 400 г. Мука - 5 ст.л. Сахар - 3 ст.л. Ванилин НАЧИНКА: Нарезанные сливы пополам(без косточек) - 500 г. Сахар - 1\2 ст. Коньяк - 1 ст.л.
ХЛОП-ХЛОП! Сахарные глазки! Расходуем остатки айсинга/глазури С УМОМ Делаем заготовки для пряников
Пряник

ХЛОП-ХЛОП! Сахарные глазки! Расходуем остатки айсинга/глазури С УМОМ Делаем заготовки для пряников

Стараюсь не делать айсинг больше необходимого количества (из расчета на сегодня-завтра), но иногда все же остаются излишки. Что с ними делать? Облегчить себе жизнь в будущем, и сделать полезные заготовки. Важно! Для таких глазок айсинг должен быть плотный, даже гуще, чем базовый/контурный. А вы делаете пряничные заготовки? Если да, то поделитесь мыслями, какие?
Домашний ТОРТ на любой праздник - Нереально вкусный! С Очень Нежным кремом
Торты

Домашний ТОРТ на любой праздник - Нереально вкусный! С Очень Нежным кремом

Домашний торт на Новый Год, Рождество, День Рождения или на любой праздник. Этот торт с заварным кремом просто тает во рту! Нереально вкусный торт с очень нежным кремом - лучший подарок для родных и гостей. Заварного крема в этом тортике Очень Много - благодаря этому он настолько воздушный и вкусный, что моментально "сметается" со стола :) Ароматный и воздушный торт с заварным кремом. Мы называем этот тортик "Магия Вкуса" - отличный десерт для праздников и будней. Можно приготовить этот торт на любое торжество или просто так, для домашнего чаепития. Крошку миндаля можно заменить на крошку грецких орехов. Заварной крем готовится быстро и легко. Коржи мягкие, воздушные с приятным ореховым ароматом. Вкусный сладкий Подарок любимым на праздник! ИНГРЕДИЕНТЫ: Для бисквита: Мука – 70 гр. Яйца – 3 шт. Масло сливочное – 60 гр. Сахар – 100 гр. Ванильный сахар – 1 пакетик Разрыхлитель теста – 1 ч. л. Молотый миндаль – 50 гр. Для заварного крема: Молоко – 750 мл Сахар – 100 - 120 гр. (по вкусу) Желтки – 6 шт. Кукурузный крахмал – 75 гр. Цедра лимона – по вкусу Корица – 1 палочка Для украшения: Сливки для взбивания (33%) – 100 мл Сахар – по вкусу Кондитерские посыпки – по вкусу Миндальные лепестки – по вкусу Бисквитная крошка - по вкусу Выпекаем тесто в разогретой духовке при 180°С - 30 минут. Если бисквит пригорает, можете уменьшить градус до 170-160°С. Духовки у всех разные, поэтому необходимо за этим следить. Нарезаем готовый бисквит на 3 коржа. На блюдо кладем первый корж, смазываем приготовленным заварным кремом, накрываем вторым коржом, опять смазываем кремом и сверху кладем третий корж - таким образом собираем весь торт. Верхушку торта смазываем взбитыми сливками. Я использую сладкие 33% сливки, поэтому сахар не добавляю. Если вы используете обычные сливки, добавьте сахар или сгущенное молоко по вкусу. Можно украсить торт кондитерскими посыпками. Бока этого торта я обычно украшаю крошкой бисквита вперемешку с миндальными лепестками.
ПЕЧЕНЬЕ НА КЕФИРЕ 🍪🍪Домашнее Печенье //Выпечка к Чаю на Скорую Руку//Biscuits
Печенье

ПЕЧЕНЬЕ НА КЕФИРЕ 🍪🍪Домашнее Печенье //Выпечка к Чаю на Скорую Руку//Biscuits

Друзья, Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного Домашнего Печенья : Печенье на Кефире. Домашняя Выпечка к Чаю на Скорую Руку ! Отличная Идея для Вашего Чаепития !!! ПЕЧЕНЬЕ НА КЕФИРЕ Ингредиенты : Кефир - 140 мл Яйцо - 1 шт Сахар - 50 г в тесто ( и 50 г на присыпку ) У меня белый и коричневый сахар Соль - 1/3 ч л Мука - 350 г Растительное масло - 80 мл Разрыхлитель - 1 ч л
Простой Десерт с мандаринами | Праздничный Десерт Без Выпечки | Десерт за 10 Минут !
Десерты

Простой Десерт с мандаринами | Праздничный Десерт Без Выпечки | Десерт за 10 Минут !

Друзья, сегодня готовлю Простой Десерт с мандаринами. Праздничный Десерт Без Выпечки готовится очень быстро , буквально Десерт за 10 Минут ! Простой Десерт с мандаринами Ингредиенты : На 6 порций Мандарины - 5 шт Печенье - 150 -200 г Сахар - 2 ст л Сок лимона - 2 ст л Сливки - 400 мл - минимум 30% жирности Сахарная пудра - 3 ст л Вода - 50 мл
Торт Сникерс 🍫 Торт Сникерс с Арахисом и Карамелью  🍫 Как приготовить Торт Сникерс
Торты

Торт Сникерс 🍫 Торт Сникерс с Арахисом и Карамелью 🍫 Как приготовить Торт Сникерс

Торт Сникерс один из самых очень вкусных и оригинальных рецептов тортов. А Как приготовить Торт Сникерс я Вам расскажу в этом видео . Я Вам предлагаю Торт Сникерс с Арахисом и Карамелью. Такой Торт прекрасно подойдёт как Торт на День Рождения или любой другой праздник ! Торт Сникерс 🍫 Торт Сникерс с Арахисом и Карамелью Формочка диаметром 16 см. Ингредиенты : Яйца - 4 шт Сахар - 120 г Мука - 120 г Какао - 40 г ( 3 ст л ) Ваниль или ванильный сахар - 10 г или 2 ч л Разрыхлитель - 11 г Соль - щепотка Для крема Чиз : Сливочный сыр - 600 г Сливки - 200 мл (30 % жирности) Сахарная пудра - 100 г Для пропитки : Сахар - 80 г Вода - 150 мл Экстракт ванили (или коньяк или ром ) - 1 ст. ложка Для Начинки : Арахис - 150 г Для Крема на покрытие торта : Сливочное масло - 150 г Сливочный сыр - 150 г Сахарная пудра - 3- 4 ст л Для глазури: Шоколад черный - 150 г Масло сливочное - 150 г На украшение : Можно украсить печеньем, арахисом, кусочками шоколада или шоколадными конфетами.
Домашние КУРИНЫЕ КОЛБАСКИ! Простой РЕЦЕПТ самых вкусных КОЛБАСОК для жарки
Курица

Домашние КУРИНЫЕ КОЛБАСКИ! Простой РЕЦЕПТ самых вкусных КОЛБАСОК для жарки

Простой рецепт идеальных колбасок из куриного фарша. Попробуйте эти вкусные домашние куриные колбаски без оболочки! Сочные, нежные, тающие во рту колбаски для жарки. Колбаса из курицы готовиться очень быстро и просто в домашних условиях. Теперь вы больше никогда не будете покупать колбасу или колбаски в магазине. Домашние в миллион раз вкуснее!!! Не покупаю магазинные куриные колбаски для жарки, ведь лучше сделать их дома! Быстро и Вкусно! Попробуйте один из самых удачных рецептов домашних куриных колбасок без оболочки. Приготовьте эти колбаски на обед или на ужин и вся семья будет в полном восторге. Всем приятного аппетита! ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриные бедрышки – 10 шт. Молотый кориандр – по вкусу Сушеный чеснок – 1 ст. л. или по вкусу Горчица сухая молотая – 1 ст. л. Чили или молотый черный перец – по вкусу Сода – 1/2 ч. л. Уксус яблочный (6%) – 1/2 ч. л. Соль – по вкусу Еще можно добавить Смесь приправ для курицы тоже по вкусу.
НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ🥒🥒 КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ . ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ🥒🥒По Французски. BEIGNETS DE COURGETTES
Оладьи из кабачков

НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ🥒🥒 КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ . ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ🥒🥒По Французски. BEIGNETS DE COURGETTES

Сегодня у нас в весенне-летний рецепт из Кабачков - Кабачковые Оладьи. Приготовлю я их по Французскому рецепту ! Во Франции это блюдо называют « Beignets de courgettes », что дословно означает пончики из кабачков ,но они очень схожи с нашими Оладьями из кабачков , небольшие олтличия в приготовлены все-таки есть . КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ . ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ Ингредиенты : Кабачок - 1 шт (350-400 г ) Яйца - 2 шт Лук - зеленый - 1 Сыр - 50 г - натертый (любой) Масло Оливковое - 2 ст л Мука - 120 г (плюс - минус ) Крахмал - 70 г Молоко - 150 мл Мята - 2 ст л – листья мяты Петрушка Разрыхлитель - 1 ч л Соль , перец , красный перец или другие специи - по вкусу Масло растительное для фритюра
КАК ВКУСНО ПОЖАРИТЬ ФАРШ ДЛЯ МАКАРОН🍝МЯСНАЯ ПОДЛИВА. Что приготовить на ужин
Из фарша

КАК ВКУСНО ПОЖАРИТЬ ФАРШ ДЛЯ МАКАРОН🍝МЯСНАЯ ПОДЛИВА. Что приготовить на ужин

Друзья, в этом видео я хочу Вам рассказать Как вкусно пожарить Фарш для Макарон. Такая Мясная подливa подойдет к любому гарниру. А если Вы не знаете Что приготовить на ужин ,то это Прекрасный вариант блюда из фарша. КАК ВКУСНО ПОЖАРИТЬ ФАРШ ДЛЯ МАКАРОН🍝МЯСНАЯ ПОДЛИВА Ингредиенты : Фарш - 450 г ( у меня говяжий)-можно брать любой Лук - 2 шт Чеснок - 2 -3 зубчика Растительное масло - 3 ст л Томатное поре - 200 - 250 мл ( можно заменить томатным соусом или пастой но томатной пасты уйдет 2 -3 ст л и разбавить ее кипятком 150-200 мл кипятка) Соль - по вкусу Специи - Кориандр , сушеный чеснок , черный перец, орегано, паприка - по вкусу .
За 5 минут готовим ВКУСНЕЙШИЙ Молочный КОКТЕЙЛЬ с Клубникой! ХИТ СЕЗОНА! Соевое молоко + КЛУБНИКА
Напитки

За 5 минут готовим ВКУСНЕЙШИЙ Молочный КОКТЕЙЛЬ с Клубникой! ХИТ СЕЗОНА! Соевое молоко + КЛУБНИКА

Зарядись энергией в жаркие дни! Молочный коктейль с клубникой - что может быть вкуснее? Соевое молоко и клубника - идеальный тандем! Такой коктейль никогда не испортит фигуру, а еще это ОЧЕНЬ Вкусно! Настоящий коктейль как из детства - с воздушными пузырьками. Фруктовый коктейль на соевом молоке - витамины в каждой капле. Очень вкусный и простой в приготовление молочный коктейль с клубникой. Домашние оценят! Вкусно, нежно, освежающе, просто и оригинально! Прекрасный напиток для диетического меню. Питательный коктейль соевое молоко + клубника - быстрый и простой завтрак! Идеально утоляет жажду в жаркий летний день. ИНГРЕДИЕНТЫ: Клубника – 10 шт. Соевое молоко – 300 мл Сгущенное молоко – 2-3 ч. л. (или по вкусу) Свежая мята – по вкусу По желанию можно добавить банан и кубик льда. Вместо сгущенного молока можете добавить сахар.

Title User

Title Cart