ДВА Диетических Салата с Помидорами! "Похудейка"

Два простых салата с помидорами для похудения.

продукты:

• салат с помидорами и сыром-
• помидоры 3 шт.
• адыгейский сыр 150 г
• салат,петрушка,укроп
• соль,перец по вкусу
• горчица в зёрнах 1 ч.л.
• чеснок 2 зуб.
• растительное масло 3-4 ст.л.
• лимонный сок 1 ст.л.

салат с помидорами и морковью:

• помидоры 3-4 шт.
• морковь 2 шт.
• кукуруза 120 г
• лук зелёный,кинза,укроп
• растительное масло 3-4 ст.л.
• сок половины лимона
• чеснок 2-3 зуб.
• соль,перец по вкусу