Несколько простых рекомендаций для борьбы с целлюлитом

User Rating: 0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как побороть целлюлит в домашних условиях

Проблема целлюлита беспокоит 9 из 10 женщин, и носит повсеместный характер. Вне зависимости от возраста, веса, роста, социальной принадлежности, на это заболевания жалуются все.

Конечно, можно регулярно посещать тренировки и фитнес-залы, таким образом, решая эту проблему, но и такие методы не всегда бывают результативными. А что уж говорить о тех женщинах, у которых и минутки свободной нет, чтобы абстрагироваться от насущных проблем и заняться устранению целлюлита?

Косметологические средства, призванные устранить эту проблему, стоят достаточно дорого, и не каждая женщина может позволить себе их приобрести. Ну а как же бороться с ямочками, канавками и бугорками на бедрах и животе, если нет возможности приобрести абонемент в спортзал или воспользоваться антицеллюлитными средствами? В таком случае придется самостоятельно создавать эффективные кремы и придерживаться предписаний, рекомендованных косметологами.

Вот несколько норм, придерживаясь которых, можно хоть и не полностью побороть целлюлит, но, во всяком случае, уменьшить его видимые признаки.

Не допускать обезвоживание организма

Одним из факторов проявление целлюлита, является обезвоживание организма. Ни в коем случае не следует доводить себя до такого состояния, а наоборот, стараться в день выпивать не менее 1,8 л воды. Воды можно заменить на напитки, компоты, соки, но в любом случае жидкость должна поступать в организм в требуемом объеме.

Несколько простых рекомендаций для борьбы с целлюлитом

Сбалансированное питание

Не секрет, что очень многие употребляют в пищу продукты питания, которые опасны и вредны для организма, с большим содержанием соли или сахара. Следует избавиться от такой пагубной привычки, создать рациональное и полезное меню, сбалансировав в его составе полезные минералы и витамины.

Несколько простых рекомендаций для борьбы с целлюлитом

Скраб из кофе

Натуральный кофе способен тонизировать ткани, поэтому вполне подходит для приготовления скраба. При употреблении кофе вовнутрь, можно эффективно выводить токсины из организма.

Если вы решили сделать антицеллюлитный скраб, то можете использовать полчашки молотого кофе, ¼ английской соли, две столовые ложки тростникового сахара и обязательно ¼ чашки оливкового масла. Ингредиенты в сухом виде следует тщательно перемещать, а затем уже аккуратно влить в полученный состав оливковое масло. Пользоваться скрабом можно несколько раз в неделю, аккуратно втирая полученную смесь в проблемные места.

Несколько простых рекомендаций для борьбы с целлюлитом

Хранить такой скраб следует в закрытой емкости, желательно в темном и прохладном месте.

Ежедневная зарядка

Не забывайте о физических упражнениях, делать которые следует регулярно. Зарядка поможет побороть целлюлит, и придать своему телу здоровый и свежий вид.

Несколько простых рекомендаций для борьбы с целлюлитом

Надеемся, что наши житейские рекомендации помогут вам в борьбе с целлюлитом, и ваше тело приобретет привлекательный внешний вид!

Простые Рецепты для Мамочек

Шоколадный торт с заварным кремом.Chocolate cake with custard.
Торты

Шоколадный торт с заварным кремом.Chocolate cake with custard.

Шоколадный торт с заварным кремом.Шоколадный торт, довольно, прост в приготовлении, к тому же он экономичный. Что никак не отражается на его вкусе! Вкус шоколадного торта, как и его внешний вид, на высшем уровне. Для шоколадного бисквита понадобится: мука .................................250 г сахар................................ 300 г какао порошок.............. 55 г соль................................. 1 ч.л. разрыхлитель..................1 ч.л. яйцо.................................2 шт сливочное масло........... 60 г оливковое масло........... 60 г молоко .........................280 мл кофе, бренди. Для крема : сметана....................... 350 гр сахар ............................110 гр яйцо...............................1 шт мука.............................. 3 ст.л сливочное масло ......120 гр. Глазурь: шоколад....................... 50 г сливочное масло .......30 г грецкий орех...............100 г Приготовление: Смешать сливочное масло, оливковое, молоко, яйцо, соль, сахар и взбить.Далее добавить муку, соль,какао, и разрыхлитель.И поставить выпекать смешать сметану, сахар, яйцо, муку и поставить на огонь.Оставить остывать, далее взбить сливочное масло и соединить обе массы. смешать шоколад и сливочное масло и поставить в микроволновку на 1 минуту. полученной массой залить торт.
Фруктовый десерт на Новый год | Новогодние десерты| Мандариновый десерт
Десерты

Фруктовый десерт на Новый год | Новогодние десерты| Мандариновый десерт

Друзья, сегодня готовим Фруктовый десерт на новый год . Мандариновый десерт это очень актуально , потому что скоро Новый год . Новогодние десерты это всегда красиво, празднично и приятно ! ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ НА НОВЫЙ ГОД Ингредиенты: Мандарины - 600 г( можно использовать другие фрукты или ягоды , даже замороженные) Молоко - 500 мл Сливки - 200 мл ( 30% жирности) Сахар - 4 ст л Лимон - 1 шт Желатин - 20 г Манго - 1 шт
Мясные Кексы с Сыром, рецепт для духовки!
Кекс

Мясные Кексы с Сыром, рецепт для духовки!

Меня зовут Оксана, и в этом видео я поделюсь рецептом приготовления мясных кексов. Ингредиенты: 300 гр. говяжьего фарша, 1 луковица, 1 столовая ложка манки, соль и перец по вкусу, 20 гр. сливочного масла, 30 гр. тёртого сыра для заливки: 3 яйца, 2 столовые ложки сметаны, 50 гр. тёртого сыра соль и перец по вкусу.
Вкусные Персики / Легкий Творожный Десерт
Десерты

Вкусные Персики / Легкий Творожный Десерт

Готовим несложный десерт с персиками и творогом. Ингредиенты: 500 гр. персиков, 150 гр. творога, 100 гр. сахара, 125 мл. молока, 2 яичных белка, 2 столовые ложки сахарной пудры, 150 мл. сливок жирностью 33%, 150 мл. воды.
САЛАТ С КРАСНОЙ РЫБОЙ. ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ/Салат Без Майонеза /ВЕРРИН/Кулинарим с Викторией
Салаты

САЛАТ С КРАСНОЙ РЫБОЙ. ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ/Салат Без Майонеза /ВЕРРИН/Кулинарим с Викторией

Сегодня я приготовлю Закуску на Новый год . Салат с красной рыбой и авокадо. Салат в стакане - одна из самых красивых закусок и приготовить ее легко и быстро а съедается оназа считанные минуты . Салаты в креманках или стаканах , очень удобно подавать так как закуска порционная. Bеррины -так их называют в Европе (от слова « verre »- стакан ) очень распространены вo Французкой кулинарии. САЛАТЫ НА НОВЫЙ ГОД / САЛАТ В СТАКАНЕ / САЛАТ С КРАСНОЙ РЫБОЙ И АВОКАДО Количество продуктов рассчитано на 3 не сильно заполненных стакана . ✅Ингредиенты : Красная рыба (можно заменить форелью )-150 г Авокадо - 1-2 шт Сок лемона - 2 ч л Соус для салата : Сметана - 5 ст л Сок лемона - 2 ч л Соль, перец , базилик - по вкусу Горчица - не крепкая - 1 ч л
Цветная капуста в сливочном соусе. Cauliflower in cream sauce.
Цветная капуста

Цветная капуста в сливочном соусе. Cauliflower in cream sauce.

Цветная капуста в сливочном соусе. Цветная капуста, запеченная в духовке в сливочном соусе, станет хорошим дополнением к мясу или рыбе, также ее можно подавать как основное блюдо. Так как капуста обладает не особо ярким вкусом, ее нужно уметь правильно приготовить. Ингредиенты: цветная капуста ................1 кг сливки 35% ...................100 мл яйцо..................................2 шт соль.................................1 ст.л. сливочное масло...........20 г панировочные сухари....2 ст.л. Приготовление: Цветную капусту промыть прохладной водой и разделить на соцветия. В это время вскипятить воду в кастрюле и опустить в нее капусту и добавить щепотку соли. Варить соцветия 2 – 3 минуты. Потом воду слить.. Берем жаропрочную форму и смазываем ее сливочным маслом. В отдельную миску разбиваем два яйца, добавляем щепотку соли и размешиваем. В форму добавляем 100 мл. сливок и перемешиваем. Обмакиваем соцветия в сливочную смесь и выкладываем в форму для запекания. После этого капусту присыпать панировочными сухарями и запекать в духовке 25 минут при температуре 170-190 C. По желанию добавляем мелко нарезанный укроп или петрушку.
Хрустящее Лимонное Печенье с Творогом и Безе
Печенье

Хрустящее Лимонное Печенье с Творогом и Безе

Меня зовут Оксана, в этом видео я покажу, как испечь ароматное и хрустящее творожное печенье с лимоном и безе Ингредиенты для творожного печенья: 300 гр. муки, 2 яйца, 150 гр. сахара, 200 гр. творога, 200 гр. сливочного масла, 1 чайная ложка разрыхлителя, 1 чайная ложка ванилина, ½ лимона.
Окрошечка  По Маминому Рецепту!!! Супер Окрошка!!!
Окрошка

Окрошечка По Маминому Рецепту!!! Супер Окрошка!!!

Мой самый любимый рецепт окрошки. Окрошка из детства. РЕЦЕПТ: Отварной картофель - 8 шт. Яйцо отварное - 6 шт. Пучок зеленого лука и укропа Колбаса обезжиренная - 300 г. Колбаса копчёная - 100 г. Свежей огурец - 2 шт. Редис - 100 г. Сметана или майонез - по вкусу
Роспись новогоднего пряника кистью по глазури пищевыми красками
Пряник

Роспись новогоднего пряника кистью по глазури пищевыми красками

Роспись новогоднего пряника кистью по глазури пищевыми красками, мастер-класс, запись прямого эфира с моей странички в инстаграм. В этом видео рассказываю, какие красители используют, какие кисти.
Что Можно Приготовить из СВЕКЛЫ? Свекольный Рулет с Творогом и Чесноком!
Свекольник

Что Можно Приготовить из СВЕКЛЫ? Свекольный Рулет с Творогом и Чесноком!

Меня зовут Оксана, в этом видео я покажу, как приготовить очень вкусную и красивую закуску — свекольный рулет с творожной начинкой. Ингредиенты: 100 гр. отварной свеклы, 130 гр. муки, 300 мл. молока, 1 яйцо, 2 столовые ложки растительного масла, 400 гр. жирного творога, 2 зубчика чеснока, 1 столовая ложка сметаны, 1 пучок укропа, 50 гр. грецких орехов, соль по вкусу.
Салатик Оригинальный "Черномор"!!!
Салаты

Салатик Оригинальный "Черномор"!!!

Дорогие друзья представляю вашему вниманию очень простой, но очень вкусный салат "Черномор". РЕЦЕПТ: Куриные окорочка - 1-2 шт. Кальмары - 300 г. Вареные яйца - 5 шт. Крабовые палочки - 100 г. Твердый сыр - 100 г. Белые сухари - 100 г. Майонез соль, перец, зелень - по вкусу
БУЛОЧКИ ДЛЯ ГАМБУРГЕРОВ | Домашняя выпечка к мясу - Или вкусные булочки к чаю
Булочки

БУЛОЧКИ ДЛЯ ГАМБУРГЕРОВ | Домашняя выпечка к мясу - Или вкусные булочки к чаю

Вкусные Булочки для Гамбургеров! В состав теста входит белая и кукурузная мука. Тесто нежное как пух! Отличные булочки для бургеров, к мясу или на завтрак к чаю. Ароматная домашняя выпечка. Эти аппетитные булочки с кунжутом определенно стоит попробовать! Эти булочки для гамбургеров (burger buns) или к чаю готовятся достаточно легко и остаются мягкими и вкусными даже на 3-й день после приготовления!!! Бюджетно, просто, вкусно! ИНГРЕДИЕНТЫ: Мука пшеничная – 415 гр. Мука кукурузная – 25 гр. Вода – 210 мл чтобы отварить кукурузную муку и 100 мл для дрожжей (Вода для дрожжей должна быть теплая) Сахар – 25 гр. если вы готовите булочки для гамбургеров. Если хотите приготовить булочки на завтрак, удвойте количество сахара. Растительное масло – 1,5 ст. л. Соль – 1,5 ч. л. Дрожжи быстродействующие – 2 ч. л. 1 яйцо Семена или кунжут – для украшения Для смазки: 1 желток Молоко – 10 мл

Title User

Title Cart