Как добиться гармоничной жизни?

User Rating: 5 / 5

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Гармония в жизни – идиллия во всем

Гармония должна быть во всем, не только в жизни, мы все мы далеки от этого. Нас постоянно отвлекают проблемы по работе, необходимость что-то покупать и что-то готовить, борьба со стрессом и потенциальной усталость.

В таких экстремальных условиях проходит наша жизнь, но хочется оставаться молодой, красивой, здоровой. Как добиться гармонии в жизни в этой «бешеной суматохе», не отвлекаясь от основных своих дел?

Повседневная суета выматывает, забирает, как моральные силы, так и физические. Чтобы восстановиться, потребуется приложить немало сил. Но сделать это можно, продолжая жить в том же жизненном ритме, занимаясь своими ежедневными делами и решая постоянные проблемы.

Ниже мы публикуем несколько практичных советов, которые позволят изменить твою жизнь в лучшую сторону и добиться гармонии во всем. Они помогут тебе сконцентрироваться, освободиться от негатива, получить свежий заряд бодрости и энергии, восстановить растраченные моральные и физические силы.

15 советов как улучшить свою жизнь

  1. Улыбайся каждое утро восходу солнца, тому, что ночь прошла, и наступил новый день. Он полон радужных перспектив и неожиданностей, и ты проживешь его в гармонии и согласии.
    Как добиться гармоничной жизни?
  2. Высыпайся, набирайся свежих сил и энергии, будь бодра и здорова. Спи необходимые для организма 6-8 часов, и тебе будет легко просыпаться и вставать.
  3. Выпивай каждое утро стакан чистой, родниковой воды. Это позволит не только зарядиться положительной энергией, но и улучшит работу кишечно-желудочного тракта.
  4. Принимай контрастный душ, который полезен для повышения иммунной системы организма, а также для предотвращения простудных заболеваний.
    Как добиться гармоничной жизни?
  5. Никогда не бойся планировать больших достижений, ставь перед собой масштабные цели. Помни, что мысли материализуются, а желания сбываются.
  6. Не обижайся и не держи зла, прощай своих обидчиков и злопыхателей. Не носи зла в сердце, иначе жизнь будет мрачной, а дни серыми и негативными.
  7. Избавь свое окружение от пессимистов и людей с негативными мыслями. Они способны верить в «светлое будущее» и своей негативной энергией будут мешать тебе добиться поставленной цели.
  8. Как можно чаще бывай на свежем воздухе.
  9. Если работа не в радость, не приближает к намеченной цели, «высасывает все жизненные» соки и не сулит никаких перспектив – то обязательно смени ее, найди занятие по душе.
  10. Обязательно занимайся спортом или, как минимум, делай физические упражнения. Укрепляй свое тело, улучшай здоровье.
    Как добиться гармоничной жизни?
  11. Контролируй ход своих мыслей, думай всегда в положительном ключе. От плохих мыслей хорошего точно не дождаться, поэтому будь оптимистом, даже в фантазиях.
  12. Принимай друзей и близких такими, какие они есть.
  13. Не нервничай по-поводу критики в свой адрес, воспринимай ее конструктивно и объективно.
  14. Научись прислушиваться к своему внутреннему голосу, он плохого не посоветует.
  15. Помни, что ежедневные маленькие победы обязательно приведут к масштабному успеху, к реализации твоих планов и воплощению мечты в реальность.
    Как добиться гармоничной жизни?

Следуя этим советам, ты обязательно добьешься жизненной гармонии и будешь смотреть на мир совершенно иными глазами, полными положительных эмоций, любви, добра, тепла!

Простые Рецепты для Мамочек

ТОРТ "КРАСНЫЙ БАРХАТ " / Tорт на 14 февраля / Торт Ко Дню Влюбленных/ Кулинарим с Викторией
Торты

ТОРТ "КРАСНЫЙ БАРХАТ " / Tорт на 14 февраля / Торт Ко Дню Влюбленных/ Кулинарим с Викторией

Предлагаю Вам рецепт Торта Красный Бархат ! 🍓На заметку .... В период Второй мировой войны продуктов не хватало, поэтому для улучшения цвета торта часто использовали варёную свёклу . В 1989 году популярность торта стала увеличиваться в связи с выходом фильма «Стальные магнолии». В этом фильме торт Красный бархат сделан для жениха в форме броненосца. В наше время Красный бархат стал еще более популярным и его популярность увеличивается с каждым годом . Красный бархат идеально подойдет на 14 февраля ко Дню Влюбленных, на День рождение, Новый год и любой другой праздник ! 💗Такой Торт подойдет Ко Дню Влюбленных ! На День рождение и Любой Праздник ! 🔴ТОРТ КРАСНЫЙ БАРХАТ🔴: ❇️Ингредиенты : На 2 коржа и крошку для украшения Мука - 350 гр Яйца - 3 шт Сахар - 250 гр Какао - 2 ст л Растительное масло - 50 гр Сливочное масло - 140гр Кефир - 260 мл Экстракт ванили - 2ч л Разрыхлитель - 2 ч л Краситель красный – можно любой ( гелевый , жидкий , в порошке ) но качественный Выпекать в заранее разогретой духовке 60 минут при 180С° , ИЛИ можно разделить тесто напополам и выпекать каждый корж по отдельности 30 минут при 180С° . Маскарпоне - 200 г Сливки - 250 мл Сахарная пудра -100 г Сливочный сыр типа Филадельфия - 150 гр
Испанский десерт НАТИЛЬЯ (Natilla) - Заварной крем тающий во рту
Десерты

Испанский десерт НАТИЛЬЯ (Natilla) - Заварной крем тающий во рту

НАТИЛЬЯ/НАТИЛЬЯС (Natilla/Natillas) - традиционное испанское изделие, легкий домашний заварной крем, который готовится очень легко! Этот вкусный натуральный молочный десерт - прекрасная альтернатива магазинным йогуртам. На вкус Натилья/Натильяс (Natilla/Natillas) – просто объедение. Десерт нежный, ароматный, тает во рту, настоящее наслаждение из простых продуктов, которое может приготовить каждый без труда в домашних условиях. Очень понравится любителям йогуртов, сгущенного молока и мороженого. Если у вас есть дети, они будут просто в восторге от этого десерта. Десерт Натилья/Натильяс (Natilla/Natillas), который готовят дома своими руками называют Натилья Касера (Natilla Casera), то есть Домашняя Натилья, от испанского слова Casa, которое в переводе означает Дом. Традиционно в Испании Натилья/Натильяс (Natilla/Natillas) украшают печеньем, обычно это круглое печенье с надписью "Мария". Также этот домашний десерт можно украсить дольками банана, крошкой печенья, сладкими палочками, молотой корицей, тертым шоколадом и орехами. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 литр молока (жирность 2,5% или 3,5%) 5 яичных желтков Кукурузный крахмал – 2 ст. л. Сахар – 4-5 ст. л. Цедра 1 лимона и 1 апельсина 1-2 палочки корицы Молотая корица – по вкусу Ванильная эссенция – 2-3 капли 1 спелый банан (для украшения) Сладкие палочки (для украшения)
Запечённые кабачки в духовке с томатами. Полезные рецепты от Татьяны Гладковой.
Кабачки

Запечённые кабачки в духовке с томатами. Полезные рецепты от Татьяны Гладковой.

Давайте приготовим сегодня вкусные кабачки в духовке! легкий рецепт вкусных кабачков, если вы его еще не приготовили и результат будет просто отличным. Простой рецепт тушенных кабачков в духовке, это простой рецепт кабачков, с которым может справиться каждый. Легкий рецепт кабачков. Это простой рецепт вкусных кабачков. Простой рецепт. Это быстрый рецепт кабачков с помидорами , который можно приготовить с любовью. Ингредиенты: 1 кабачок около 1 кг 1 луковица 300 грамм томатоа пару зубчиков чеснока пучок зелени соль растительное масло.
НАЧИНКИ для ТАРТАЛЕТОК на Праздничный стол ☆ Тарталетки с начинкой - сразу 5 РЕЦЕПТОВ (из рыбы)
Тарталетки

НАЧИНКИ для ТАРТАЛЕТОК на Праздничный стол ☆ Тарталетки с начинкой - сразу 5 РЕЦЕПТОВ (из рыбы)

Тарталетки с рыбной начинкой - аппетитная закуска на любой случай! Готовить просто, а украшать очень интересно. Все очень бюджетно и просто. Используем консервированную, копченую или сырокопченую рыбу. Для украшения я часто использую крекеры, соленые палочки, оливки, маслины, зелень укропа и петрушки и другие доступные продукты. Предлагаю вашему вниманию 5 очень интересных рыбных начинок для тарталеток: 1) Селедка под шубой 2) Полная чаша 3) Артистическая 4) Любимая 5) Гранатовый цветок Количество ингредиентов дается приблизительно, потому что многое зависит от количества тарталеток. ИНГРЕДИЕНТЫ: "Селедка под шубой": Сельдь – 10-12 кусочков Майонез – 3-4 ст. л. Свекла отварная – 5 ст. л. Яйцо вареное – 1 ст. л. Зеленый лук – по вкусу "Полная чаша": Сардина консервированная – 1 банка Шампиньоны, обжаренные с луком – 5-6 ст. л. Майонез – 3-4 ст. л. Оливки, фаршированные лимоном – 10-12 шт. Сухарик, веточка укропа – для украшения "Артистическая": Красная рыба – по вкусу Сливочный сыр – 3-4 ст. л. Огурец – 1 шт. (по желанию) Укроп – по вкусу "Любимая": Горбуша консервированная – 1 банка Яйцо вареное – 1 шт. Морковь отварная – 1 шт. Сыр тертый – по вкусу Майонез – 3 ст. л. Маслины без косточки – 1 в центр тарталетки и для украшения "Гранатовый цветок": Консервированная горбуша – 1 банка Зеленый лук – 3-4 стебля Гранат – 1 шт. Сливочный сыр – 5-6 ст. л. Орехи молотые (миндаль, грецкие или кешью) – по вкусу Соль – по вкусу Зеленый лук – по вкусу
Самая вкусная ТВОРОЖНАЯ ПАСХА нежная, как крем! Быстрый Рецепт Пасхи ☆ Без Яиц и Выпечки
Пасха

Самая вкусная ТВОРОЖНАЯ ПАСХА нежная, как крем! Быстрый Рецепт Пасхи ☆ Без Яиц и Выпечки

Самая вкусная Творожная Пасха из всех, что мне приходилось пробовать! Очень нежная, без яиц и выпечки. Отличный рецепт творожной пасхи из самых простых продуктов. Идеальный творожный десерт на Светлый Праздник Пасхи! Вкуснейшее лакомство, которое никого не оставит равнодушным! Нарядная творожная пасха с курагой и миндалем. Вкуснейшая, ароматная ТВОРОЖНАЯ ПАСХА - не передать словами насколько она нежная! Отличный способ удивить родных и друзей на праздник. Удачный рецепт творожной Пасхи (Паски) Без выпечки и переживаний. Также для этого рецепта вам не понадобятся яйца. Эта Пасха удивит и родных, и гостей и украсит праздничный стол. Понравится абсолютно всем – особенно детям! Готовится очень быстро, десерт красивый и нарядный. Вкусно, необычно, легко! Удивительное лакомство для сладкоежек. ИНГРЕДИЕНТЫ: Для Пасхи: Творог – 1 кг Курага – 500 гр. Молоко сгущенное вареное – 640 гр. (2 банки) Миндаль – 250 гр. Масло сливочное – 180 гр. Для украшения: Миндаль Курага Молотая корица Кондитерские бусинки
Праздничный САЛАТ С ЯЗЫКОМ на Новый Год ☆  Вкусный и сытный Новогодний РЕЦЕПТ салата
Салаты

Праздничный САЛАТ С ЯЗЫКОМ на Новый Год ☆ Вкусный и сытный Новогодний РЕЦЕПТ салата

Попробуйте этот праздничный салат! Готовим салат с языком на Новый Год. Вкусный и сытный новогодний рецепт салата из простых ингредиентов. Салат на новогодний стол из языка - это всего актуально! Простой, но очень вкусный салат на Новогодний стол. Интересный салат с языком, Быстро, Бюджетно и Вкусно! Попробуйте этот всеми любимый салат на праздник. Красочный салат для яркого Нового Года. Пусть он украсит ваш праздничный стол! Теперь вы знаете что приготовить на Новый Год! Отличный праздничный салат, Готовится очень быстро! Подайте такой салат с языком к Новогоднему столу! Можете украсить его по-особенному, на свое усмотрение. Пусть этот праздничный салат принесет вам много радостных моментов и положительных эмоций. ИНГРЕДИЕНТЫ: Язык говяжий – 1 шт. Маринованные огурцы – 3 шт. Пекинская капуста – 5-6 листов (или больше, по вкусу) Яйца (вареные) – 2 шт. Шампиньоны консервированные – 10-12 шт. Грецкие орехи (молотые) – 5 ст. л. Чеснок – 1 зубчик Тимьян – 0, 5 ч. л. Майонез – 5-6 ст. л. Соль/перец – по вкусу
БОЛОНЬЕЗЕ. СПАГЕТТИ БОЛОНЬЕЗЕ. КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МАКАРОНЫ. Что приготовить на Обед
Макароны

БОЛОНЬЕЗЕ. СПАГЕТТИ БОЛОНЬЕЗЕ. КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МАКАРОНЫ. Что приготовить на Обед

СПАГЕТТИ БОЛОНЬЕЗЕ. КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МАКАРОНЫ ? Спагетти болоньезе или, иначе, макароны с фаршем. Если вы любите макароны, то спагетти болоньезе обязательно станут для Вас любимым блюдом. Приготовить такие макароны можно очень легко, просто и быстро. Отличное решение на Обед или Ужин ! СПАГЕТТИ БОЛОНЬЕЗЕ. КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МАКАРОНЫ Ингредиенты : Спагетти - 300 г ( твердых сортов которые варятся не менее 9-10 минут) Фарш мясной (говяжий) - 450 г Лук репчатый - 2 шт Помидоры - 2 шт Чеснок – 2-3 зубчика Томатное пюре - 150 мл ( или томатный соус или паста но тогда разбавить немного с кипятком ) Вода - 100 мл кипяток (если суховато) Масло растительное - 60 г Сливочное масло - немного для перемешивания со спагетти ( можно заменить маргарином ) Соль - по вкусу Сахар - 1 ст л Перец - по вкусу Специи - по вкусу Зелень - по вкусу
Куриные Крылья "Просто Счастье"!!!
Курица

Куриные Крылья "Просто Счастье"!!!

Рецепт очень вкусных куриных крыльев.Быстро дешево и очень вкусно!!! РЕЦЕПТ: Куриные крылья - 1 кг. СОУС: Мёд - 2 ст.л. Горчица - 1\5 ч.л. Соевый соус - 2 ст.л. Чеснок (молотый) - 1 ст.л. Хмели сунели - 1 ст.л. Майонез - 1 ст.л. Мариновать крылья 1.5 - 2 часа
БЕСПОДОБНЫЕ ИМБИРНЫЕ ПРЯНИКИ ПЕЧЕНЬЕ Самый ПРОСТОЙ ПРЯНИК олень новогодний РЕЦЕПТ в описании
Пряник

БЕСПОДОБНЫЕ ИМБИРНЫЕ ПРЯНИКИ ПЕЧЕНЬЕ Самый ПРОСТОЙ ПРЯНИК олень новогодний РЕЦЕПТ в описании

На 40-50 печений нам понадобится ⠀ 👉675 грамм муки высшего сорта Ингредиенты: 👉1 чайная ложка молотого имбиря 👉1 чайная ложка молотой корицы 👉1 чайная ложка молотого мускатного ореха 👉1/4 чайной ложки молотой гвоздики 👉1/4 чайной ложки молотого душистого перца 👉1 чайная ложка разрыхлителя 👉180 грамм сливочного масла, комнатной температуры 👉200 грамм сахарного песка 👉2 яйца 👉2 столовые ложки какао 👉200 грамм меда или патоки Масло взбейте с сахаром до пышной кремообразной консистенции (обычно на это уходит 2-3 минуты). Добавьте яйца и мед, и перемешайте тесто до однородности на средней скорости. В большой миске смешайте муку, разрыхлитель и молотые специи. Постепенно добавьте мучную смесь и вновь мешайте до однородности. Разделите тесто на 2 части. Заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник пока тесто не затвердеет (30 минут будет достаточно). Тесто может хранится в холодильнике 3-4 дня. Во время выпекания печенья слегка увеличатся в размере, поэтому раскладывайте их на противне с интервалом в 2 см. Если в процессе работы тесто или вырезанные печенья размягчились, уберите их прямо на противне в холодильник на 10-15 минут. Тогда при выпечке они хорошо сохранят свою форму. Поставьте противень с печеньем на средний уровень разогретой духовки и выпекайте 8-12 минут, в зависимости от размера печенья. Готовность определяется следующим образом - краешек печенья затвердел и слегка покоричневел, а в центре оно остается мягким. Из этой порции теста получается 12-13 печений размером 10 на 10 и толщиной 6 мм
Домашний ТОРТ на любой праздник - Нереально вкусный! С Очень Нежным кремом
Торты

Домашний ТОРТ на любой праздник - Нереально вкусный! С Очень Нежным кремом

Домашний торт на Новый Год, Рождество, День Рождения или на любой праздник. Этот торт с заварным кремом просто тает во рту! Нереально вкусный торт с очень нежным кремом - лучший подарок для родных и гостей. Заварного крема в этом тортике Очень Много - благодаря этому он настолько воздушный и вкусный, что моментально "сметается" со стола :) Ароматный и воздушный торт с заварным кремом. Мы называем этот тортик "Магия Вкуса" - отличный десерт для праздников и будней. Можно приготовить этот торт на любое торжество или просто так, для домашнего чаепития. Крошку миндаля можно заменить на крошку грецких орехов. Заварной крем готовится быстро и легко. Коржи мягкие, воздушные с приятным ореховым ароматом. Вкусный сладкий Подарок любимым на праздник! ИНГРЕДИЕНТЫ: Для бисквита: Мука – 70 гр. Яйца – 3 шт. Масло сливочное – 60 гр. Сахар – 100 гр. Ванильный сахар – 1 пакетик Разрыхлитель теста – 1 ч. л. Молотый миндаль – 50 гр. Для заварного крема: Молоко – 750 мл Сахар – 100 - 120 гр. (по вкусу) Желтки – 6 шт. Кукурузный крахмал – 75 гр. Цедра лимона – по вкусу Корица – 1 палочка Для украшения: Сливки для взбивания (33%) – 100 мл Сахар – по вкусу Кондитерские посыпки – по вкусу Миндальные лепестки – по вкусу Бисквитная крошка - по вкусу Выпекаем тесто в разогретой духовке при 180°С - 30 минут. Если бисквит пригорает, можете уменьшить градус до 170-160°С. Духовки у всех разные, поэтому необходимо за этим следить. Нарезаем готовый бисквит на 3 коржа. На блюдо кладем первый корж, смазываем приготовленным заварным кремом, накрываем вторым коржом, опять смазываем кремом и сверху кладем третий корж - таким образом собираем весь торт. Верхушку торта смазываем взбитыми сливками. Я использую сладкие 33% сливки, поэтому сахар не добавляю. Если вы используете обычные сливки, добавьте сахар или сгущенное молоко по вкусу. Можно украсить торт кондитерскими посыпками. Бока этого торта я обычно украшаю крошкой бисквита вперемешку с миндальными лепестками.
Как ВКУСНО приготовить кролика? Шикарный КРОЛИК В ДУХОВКЕ ☆ РЕЦЕПТ на Праздничный стол
Мясные блюда

Как ВКУСНО приготовить кролика? Шикарный КРОЛИК В ДУХОВКЕ ☆ РЕЦЕПТ на Праздничный стол

Запеченный кролик получается безумно вкусным, румяным, очень ароматным. Потрясающее, нежное и невероятно полезное мясо. Мы готовим кролика по этому рецепту уже очень давно и все мои родные всегда очень довольны. А гости восклицают от восторга. Запеченный кролик с картошкой - это блюдо два в одном, и мясо, и гарнир. Картошка впитает в себя шикарные соки мяса и получается настолько вкусная, не передать словами. Простой рецепт аппетитного блюда, которое вас покорит. ИНГРЕДИЕНТЫ: Кролик – 1 тушка Розмарин – 1 ст. л. или по вкусу Сушеный чеснок – 1 ст. л. с горкой Сок 1 лимона Чили – по вкусу Горчица острая – 5 ст. л. Сливочное масло – 50 гр. Мед – 1 ст. л. Для маринада: Вода – чтобы покрывала кролика (литр или чуть больше) Соль – 1,5 ст. л. с горкой Сахар – 1 ст. л. без горки Выпекаем 40 минут при температуре 190 градусов. Затем еще 15-20 минут или чуть больше до румяности, при температуре 200 градусов.
Берем тонкие БЛИНЧИКИ и готовим Очень вкусный ДЕСЕРТ к чаю | Блинчики с заварным кремом
Блины

Берем тонкие БЛИНЧИКИ и готовим Очень вкусный ДЕСЕРТ к чаю | Блинчики с заварным кремом

Этот десерт к чаю - настоящая Вкуснятина, тающая во рту! Попробуйте - это просто! Тонкие блинчики на молоке готовятся очень легко, но главное - это компоновка и оригинальная подача. Готовим вкусный заварной крем, сладкие блинчики, затем вырезаем из них цветочки и собираем необычный десерт "Цветочная поляна", который удивит и покорит всех! Обязательно приготовьте это лакомство к чаю, Вам очень понравится! ИНГРЕДИЕНТЫ: Для блинчиков: Мука – 5 ст. л. 3 яйца Молоко – 300 мл Масло растительное – 2 ст. л. Сахар – 1 ст. л. Соль – щепотка Для заварного крема: Яйца – 2 шт. Яичный белок – 1 шт. Сахар – 80 гр. Мука – 50 гр. Молоко – 500 мл Ванильный сахар – 1 пакетик Для украшения: Малина – по вкусу Малиновое варенье – по вкусу (любое другое варенье или топпинг) Киви – по вкусу Желаю всем СЧАСТЛИВОЙ МАСЛЕНИЦЫ и Самых Вкусных БЛИНЧИКОВ!
СУП-ПЮРЕ из БРОККОЛИ - Сытно и невероятно Вкусно! Постный СУП, который вам Обязательно понравится
Суп

СУП-ПЮРЕ из БРОККОЛИ - Сытно и невероятно Вкусно! Постный СУП, который вам Обязательно понравится

Что приготовить в пост? Сделай обед особенным - приготовь суп-пюре из капусты брокколи для идеального обеда или ужина! Домашние оценят! Полезный витаминный суп-пюре из брокколи на обед - это всегда вкусно и сытно. Рецепт супа с нежнейшей кремовой консистенцией, который готовиться очень быстро и просто. Отменное первое блюдо! Постный/вегетарианский рецепт. Постный суп, который вам обязательно понравится! Капуста брокколи, картофель, лук порей и арахис - отличный выбор для крем-супа! Нежный кремовый суп-пюре из брокколи приятно дополнит ваш постный стол. Этот аппетитный и очень питательный вегетарианский суп, с обилием вкусовых сочетаний хорош и в пост, и просто так! Более сытным его делает обжаренный арахис, который придает блюду неповторимый слегка ореховый вкус. Витаминный деликатный суп, который подойдет всем, кто ценит вкус и пользу. ИНГРЕДИЕНТЫ: Брокколи – 1 шт. Картофель – 3 шт. Лук порей – 2 стебля Арахис – 5 ст. л. Соевое молоко – 1 стакан Вода – 2 стакана Соль, сахар – по вкусу Растительное масло – для обжарки, 2-3 ст. л.

Title User

Title Cart