Зеленый САЛАТ на каждый день! Витаминная бомба!

Вкусный и Полезный Зеленый САЛАТ для худеющих. Витаминная бомба! Быстрый салат из капусты с зеленью можно готовить круглый год. Рецепт салата на каждый день для тех, кто следит за фигурой. Вкусно, сытно и легко!

Простой зеленый салат с капустой, рукколой, орехами и другими полезными ингредиентами. Этот диетический салат вполне подойдет для похудения и может стать самостоятельным блюдом. Порадуйте свой организм витаминами!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для салата:

• Молодая капуста – 1 небольшой кочан или половина кочана
• Листья салата (Батавия) – по вкусу
• Коралловый салат – по вкусу
• 1 сладкое яблоко
• 1 апельсин
• Руккола – по вкусу
• Арахис (обжаренный на сковороде) – 50-100 гр. (по вкусу)
• Кукурузное масло – 2-3 ст. л.
• Соль – по вкусу

Заправка:

• Сок 1 апельсина (или половины апельсина)
• 1 большое сладкое яблоко
• Соль – щепотка