Як побороти целюліт в домашніх умовах?
Проблема целюліту турбує 9 з 10 жінок, та вже давно став повсюдним явищем. Незалежно від віку, ваги, зросту, соціальної приналежності, на це захворювання скаржаться все.
Звичайно, можна регулярно відвідувати тренування та фітнес-зали, таким чином, вирішуючи цю проблему, але і такі методи не завжди бувають результативними. А що вже говорити про тих жінок, у яких і хвилинки вільної немає, щоб абстрагуватися від насущних проблем та зайнятися усунення целюліту?
Косметологічні засоби, покликані усунути цю проблему, коштують досить дорого, і не кожна жінка може дозволити собі їх придбати. Ну а як же боротися з ямочками, канавками і горбками на стегнах і животі, якщо немає можливості придбати абонемент в спортзал або скористатися антицелюлитними засобами? В такому випадку доведеться самостійно створювати ефективні креми і дотримуватися приписів, рекомендованих косметологами.
Ось кілька норм, дотримуючись яких, можна хоч і не повністю побороти целюліт, але, у всякому разі, зменшити його видимі ознаки.
Не допускати зневоднення організму
Одним з факторів прояв целюліту, є зневоднення організму. Ні в якому разі не слід доводити себе до такого стану, а навпаки, намагатися в день випивати не менше 1,8 л води. Води можна замінити на напої, компоти, соки, але в будь-якому випадку рідина повинна надходити в організм у необхідному обсязі.
Збалансоване харчування
Не секрет, що дуже багато хто використовує в їжу продукти харчування, які небезпечні і шкідливі для організму, з великим вмістом солі або цукру. Слід позбутися такої згубної звички, створити раціональне і корисне меню, збалансувавши в його складі корисні мінерали і вітаміни.
Скраб з кави
Натуральний кава здатна тонізувати тканини, тому цілком підходить для приготування скрабу. При вживанні кави всередину, можна ефективно виводити токсини з організму.
Якщо ви вирішили зробити антицелюлітний скраб, то можете використовувати півчашки меленої кави, ¼ англійської солі, дві столові ложки тростинного цукру і обов'язково ¼ чашки оливкової олії. Інгредієнти в сухому вигляді слід ретельно переміщати, а потім вже акуратно влити в отриманий склад оливкова олія. Користуватися скрабом можна кілька разів на тиждень, акуратно втираючи отриману суміш в проблемні місця.
Зберігати такий скраб слід в закритій ємності, бажано в темному і прохолодному місці.
Щоденна зарядка
Не забувайте про фізичні вправи, робити які слід регулярно. Зарядка допоможе побороти целюліт, і надати своєму тілу здоровий і свіжий вигляд.
Сподіваємося, що наші життєві рекомендації допоможуть вам в боротьбі з целюлітом, та ваше тіло придбає привабливий зовнішній вигляд!
