Рецепти

Спеції для схуднення

24 травня, 2019 Щоб зберегти фігуру, треба використовувати спеції Останні висновки вчених зачіпають делікатну для кожної жінки тему - що можна їсти без обмежень, але при цьому завжди залишатися у формі. І як показали результати досліджень, їсти можна все, але при цьому рясно заправляючи ароматними і смачними спеціями.

Якщо солодкого не можна, але дуже хочеться

21 травня, 2019 Які солодощі менш безпечні для здоров'я? Цукор - головний ворог у боротьбі за ідеальну фігуру і відмінне здоров'я. Це джерело багатьох захворювань, в тому числі на цукровий діабет, тому його надмірний прийом, не обіцяє нічого хорошого. Але що робити, якщо повністю не виходить відмовитися від випічки і тістечок, хочеться іноді покуштувати солодощів?

Як назавжди відмовитися від мучного та солодкого

06 травня, 2019 Зайві вуглеводи – це проблеми з фігурою Сьогодні складно знайти жінку, якій не подобалися б тістечка, торти, булочки та інші кондитерські вироби. У них є особливий смак, який складно чим-небудь замінити. Але крім смаку є ще вуглеводи, які приносять організму суцільні неприємності.

Чому не рекомендується їсти смажену картоплю?

25 квітня, 2019 Шкода від смаженої картоплі Картопля - улюблений багатьма продукт, який можна готувати будь-яким способом. Це прекрасний гарнір до риби та м'яса, і складно уявити собі святковий стіл без цієї страви. Але свята - це одна річ, а щоденний вжиток слід обмежити. Тим більше, якщо ви вирішили скинути зайві кілограми, які вам зовсім не до лиця.

Цілющі властивості граната

16 квітня, 2019 Гранат - сонячний фрукт Дерево гранат не цвіте, якщо йому недостатньо сонячного кольору. В нормальному стані, коли йому вистачає вологи і ультрафіолету, воно радує нас смачними і корисними плодами. За своїм складом гранат - це справжня скарбниця вітамінів, і не випадково цей фрукт займає лідируючі позиції в рейтингах корисних продуктів.

Чому треба їсти хурму

15 квітня, 2019 Хурма - це не тільки смачно, але і корисно! Привіт-привіт, з тобою знову спілкуюся я, твоя подружка Лілі, і хочу тобі розповісти про корисні властивості хурми. Зараз вона продається у великих кількостях, тому проходячи повз прилавка з дивовижними фруктами, ти мимоволі замислюєшся, а яка користь від хурми?

Зимові продукти харчування

03 квітня, 2019 Що потрібно їсти взимку для поліпшення самопочуття, імунної системи і шкіри? Зима вже перейшла в другу фазу, через кілька місяців настане її останній місяць, а стан імунної системи вже на межі катастрофи. Плюс до цього вірусна інфекція грипу, що поширюється з неймовірною швидкістю, тому слід подбати про надходження в організм корисних речовин і вітамінів.

Корисні властивості сиру

29 березня, 2019 Чому ми любимо сир та кисломолочні продукти на його основі? Серед великого списку корисних продуктів харчування, гідне місце займає такий кисломолочний продукт, як сир. Про його користь всі прекрасно знають, і заперечувати гідності сиру, мало хто збереться.

Про користь чаю

26 березня, 2019 У чому користь чаю для людського організму Чаї за своїми сортами значно відрізняються один від одного, тому вивести загальну формулу їх користі для організму, досить складно. Одним сорти чаю благотворно впливають на шкіру, інші на внутрішні органи, треті на емоційний стан.

Жирні продукти теж бувають корисними

25 березня, 2019 Продукти, які зміцнюють здоров'я Як ні парадоксально, але існують жирні продукти, які зміцнюють здоров'я. Більш того, вони здатні зробити фігуру тонше і стрункіше, незважаючи на свою високу калорійність. Від вживання таких продуктів шкоди не буде, і як констатують дієтологи, одна суцільна користь.

Міфи та правда про напій з цикорію

11 березня, 2019 Що ми знаємо про напій з цикорію? Відомості про цю рослину досить суперечливі, і кожен трактує його властивості по-різному. Цикорій насичений клітковиною, дубильними речовинами, вітамінами та мінералами, благотворно впливає на кишкову мікрофлору. Але в той же час, він може розвивати (посилювати) захворювання вен.