Диетические Куриные Котлеты с Сыром в Духовке!

Сегодня поделюсь рецептом диетических куриных котлет с сыром в духовке.

Ингредиенты:

• 500 гр. куриного филе,
• 1 головка репчатого лука,
• 100 гр. тёртого твёрдого сыра,
• 1 яйцо,
• 2 столовые ложки сметаны,
• 2 столовые ложки манной крупы,
• 2 головки репчатого лука,
• соль по вкусу,
• специи для курицы.
• Приятного аппетита!