Тепла ванна - це простий спосіб відпочити і розслабитися
Ти втомилася на роботі, промерзла або у тебе поганий настрій? Прийми ванну, і все стане на свої місця! Тепла вода зігріє тебе, виведе весь негатив накопичений за робочий день, зарядить позитивними емоціями. Почитай історію і візьми приклад з Клеопатри, яка зберігала свою молодість і красу, купаючись в молоці 700 ослиць! І тобі допоможе завжди бути в тонусі і гарному настрої тепла, приємна ванна кожного вечора!
А якщо ти сумніваєшся в чудотворності щоденних ванн, то почитай про те, що пишуть в інтернеті люди. Список недугів та захворювань, які відступають перед теплою водою, досить великий, і до нього входять:
- безсоння;
- м'язові болі;
- порушення кровообігу.
Цей список можна продовжувати до нескінченності, але і цього досить, щоб зануритися в теплу, ніжну воду, яка знімає втому та напругу.
Не забувай про мінеральні солі, лікувальні грязі або ароматизовані масла - вони допоможуть повністю розслабитися і насолодитися водної процедурою. До того - ж благотворно впливають на твій організм, і допоможуть в лікуванні деяких захворювань.
А ще для жінок, в період клімаксу, це дуже важлива процедура, оскільки тепла ванна впливає на гормональний дисбаланс і внутрішній психологічний стан, а також знімає набряки і зайву вагу.
Як тепла ванна допомагає при хворобах серця та інших захворюваннях
Щоденний прийом ванн знижує кров'яний тиск, що зменшує ризики розвитку інсульту. Це дуже важливо для гіпертоніків, оскільки найчастіше вони схильні до цього захворювання. Тільки треба стежити за температурою води, і не робити ванну занадто гарячої.
При прийомі ванни, серце починає працювати в потрібному режимі, інтенсивно перекачуючи кров, тим самим покращуючи кровообіг.
Але не тільки для серця корисні водні процедури - благотворно впливає тепла вода на м'язи, знімає в них біль і напругу, блокує больові рецептори. У перелік хвороб, від яких допомагає тепла ванна, також входить і ревматизм, оскільки у воді зменшується вплив на хворі суглоби.
У психологічному плані щоденної водної процедурою немає рівних - знімається стрес, а відчуття тривоги або занепокоєння безслідно зникає. Тепла ванна дозволяє заснути безтурботним сном, набратися за ніч свіжих сил та енергії.
Якщо ти застудилася, кашляєш і чхаєш, то кращого рецепта ти не знайдеш - тепла ванна дозволить зняти больові відчуття в горлі і вилікувати нежить. А заодно і зміцнити імунну систему.
Як бачиш, розслабитися і зняти напругу можна в домашніх умовах, не обов'язково відвідувати спеціально-прописані процедури. Особливо в цей холодний, осінньо-зимовий період часу. Тепла ванна перед сном, і вранці ти вже зовсім інша людина – відпочивша та активна!
Візьми це за правило і щодня насолоджуйся водними процедурами!
