19 неделя беременности

User Rating: 0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Наступил период интенсивного развития нервной системы. Образуется множество связей между нервными клетками, наблюдается рост коры головного мозга. Теперь ребенок делает массу самых разных движений: гримасничает, моргает, трогает пуповину, глотает, открывает рот.

Малыш может вздрагивать при неожиданном громком звуке или успокаиваться, если слышит голос мамы.

Пищеварительная система продолжает усовершенствоваться. В кишечнике плода постепенно накапливается первородный кал, состоящий из клеток желудка и кишечника, желчи, которые попадают в желудочек при заглатывании вод.

Активно начинает формироваться жировая клетчатка, поэтому кожа малыша расправляется, становится более светлой. Подкожный жир сначала откладывается вокруг шеи и груди, на пояснице. Постепенно жировая клетчатка отложиться и вокруг ножек ручек, ягодиц и к моменту рождения кроха будет вполне пухленьким.

К 19 неделе беременности вес плода составит около 300 г, а длина 20-25см. Конечности ребенка приобретают более правильные пропорции, которые будут и в момент его рождения. На этой неделе длина ступни малыша – целых 2,5 см!

Что чувствует мама?

Беременная на 19 неделя беременности может испытывать трудности с засыпанием. Зачастую женщинам нужно время, чтобы привыкнуть к размеру своего живота и вынужденному сну на боку. Лучше ложиться на бок и подкладывать между колен небольшую подушку. Такая поза поможет правильно распределить нагрузку и позволит вам хорошо расслабиться.

Часто ночью возникает еще одна проблема – это судороги. Обычно судороги возникают во второй половине беременности, в тот момент, когда активно развивается костная система плода. Надежный способ избежать судорог мышц – это прием продуктов содержащих кальций, магний, цинк. Чаще употребляйте молочные продукты, а также миндаль, изюм, курагу.

В связи с растущей маткой и ее постоянно увеличивающимся размером у вас могут возникать проблемы с кишечником. Вас могут беспокоить кишечные колики. Провоцирует их потребление сдобного теста, капусты, фасоли. Вы можете перепутать кишечные колики с сокращениями матки. Нужно отличать их: кишечные колики очень быстро проходят, а матка сокращается ритмично и может находиться в тонусе довольно долго. Если матка сокращается часто и болезненно, следует сразу же сообщить об этом врачу.

Пониженное давление

Понижение артериального давления на 19 неделе беременности часто случается у беременных. Незначительное снижение является нормальным явлением, которое обусловлено слабостью периферических кровеносных сосудов. В этот же период может произойти и понижение уровня гемоглобина в крови, которое связано с увеличением общего объема крови. Такие изменения в организме зачастую вызываю легкие головокружения при резком подъеме или смене положения тела. Также вы можете заметить, что вам тяжело глубоко вздохнуть и выдохнуть. Старайтесь приспособиться к этим не совсем приятным изменениям. Не вставайте резко со стула, не наклоняйтесь, а плавно приседайте, если вам необходимо поднять что-то с пола.

К 19 неделе может появиться пигментации на коже, связанная с повышенной выработкой меланина. Из-за меланина у вас потемнели ореолы сосков, а сейчас могут появиться веснушки, потемнеть подмышки и область паха.

Волноваться по поводу пигментации не нужно – кожа после родов приобретет свой нормальный вид.

Болезненные ощущения в животе

Вам важно знать при каких болях в животе, нужно срочно обращаться к врачу:

  • длительная ноющая боль;
  • схваткообразная боль на протяжении 2 часов.

Такие болезненные ощущения являются признаком повышенного тонуса матки и чреваты прерыванием беременности.

Если вы почувствовали тянущую боль в животе, то немедленно примите таблетку Но-шпы и  ложитесь в кровать. Если боли не прошли в течение одного часа – отправляйтесь в клинику, чтобы быть под контролем врачей. Если же к болям присоединились кровянистые выделения – вызывайте скорую помощь, только так вам удастся спасти вашу беременность.

Советы по питанию

На протяжении всей беременности важно придерживаться основных правил правильного питания, которые обеспечат гармоничное развитие малыша и облегчат ваши недомогания:

  • ешьте в спокойной обстановке, не спеша пережевывая пищу;
  • питайтесь дробно – часто, но понемногу;
  • блюда должны быть свежеприготовленными;
  • не запивайте еду водой - пить следует через час после приеме пищи;
  • ешьте отварные, тушенные и паровые блюда;
  • в вашем меню обязательно должны быть свежие фрукты и овощи, мясо, рыба  и молочные продукты.
  • откажитесь то фастфуда и полуфабрикатов

Простые Рецепты для Мамочек

МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА 👧 Крем Чиз 👧 Нежный Торт со  Сгущенкой // Milchmädchen
Торты

МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА 👧 Крем Чиз 👧 Нежный Торт со Сгущенкой // Milchmädchen

Друзья, сегодня у нас Молочная девочка - Нежный Торт со Сгущенкой. Торт Молочная девочка получается очень Вкусный, Коржи со сгущенным молоком в сочетании с Крем Чиз - непередаваемое ощущение вкуса ! МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА Ингредиенты : Мука - 180 г Яйца - 2 шт Сгущённое молоко - 390 г Сливочное масло 60 г Разрыхлитель - 12 г Соль - щепотка Крем : Сливки - 250 г (минимум 30% жирности ) Сахарная пудра - 60 г ( можно регулировать по вкусу )
СТЕЙК ИЗ СВИНИНЫ 🥩 Стейк из свинины на сковороде 🥩 Как приготовить Стейк
Стейк

СТЕЙК ИЗ СВИНИНЫ 🥩 Стейк из свинины на сковороде 🥩 Как приготовить Стейк

Друзья , сегодня приготовим вместе Стейк из свинины. Как приготовить Стейк из свинины на сковороде я Вам покажу в этом видео. Очень вкусное и быстрое в приготовлении блюдо и прекрасно подойдёт на обед или ужин ! СТЕЙК ИЗ СВИНИНЫ 🥩 Стейк из свинины на сковороде Ингредиенты : Свинина - стейки 4 шт Растительное масло Сливочное масло - 20 г Чеснок - 4 зубчика Соль , перец - по вкусу Зелень
Новогодний ТОРТ ЕЛОЧКА - простой рецепт ВКУСНОГО праздничного торта | Новый год 2020
Торты

Новогодний ТОРТ ЕЛОЧКА - простой рецепт ВКУСНОГО праздничного торта | Новый год 2020

Испеките на Новый Год 2020 невероятно вкусный новогодний домашний торт "Елочка". Этот легкий и воздушный шоколадный торт с восхитительным ореховым ароматом понравится всем! Рецепт особенного праздничного торта для самых любимых. Десерт в формате Елочки приятно удивит гостей и оживит праздник.Этот сказочно вкусный тортик никого не оставит равнодушным! Тает во рту! Очень нежный и воздушный бисквитный торт для любителей шоколада. Шоколадный бисквит и орехи - что может быть вкуснее? Простой рецепт интересного яркого тортика на новогодний стол. Такой торт можно печь каждый год и он никогда не надоест. ИНГРЕДИЕНТЫ: Шоколад (молочный) – 200 гр. Масло сливочное – 110 гр. Мука – 110 гр. Яйца – 5 шт. Мед – 100 гр. Миндаль (или любые другие орехи по вкусу) – 60 гр. Какао порошок – 20 гр. Разрыхлитель теста – 1 пакетик (10 гр.) Сахар – 100 гр. Выпекаем в разогретой духовке при 170°С - 30 минут. Если бисквит недопекся, выпекайте тесто при более высокой температуре. Или можно сначала запечь его 10 минут при температуре 200°С, затем уменьшить температуру до 170°С и печь до готовности. Духовки у всех разные, поэтому необходимо следить за тем, чтобы бисквит не пригорал.
ТЫКВЕННАЯ КАША 🎃 Блюдо из Тыквы  🎃Тыква на Завтрак. Что Приготовить Из Тыквы
Каша

ТЫКВЕННАЯ КАША 🎃 Блюдо из Тыквы 🎃Тыква на Завтрак. Что Приготовить Из Тыквы

Друзья, сегодня у нас Тыквенная Каша. Тыквенная каша с рисом - Вкусное, полезное Блюдо из Тыквы, которое подойдет и как Тыква на Завтрак или Легкий Ужин или Обед ! Тыква универсальный овощ. Если вы не знаете Что Приготовить Из Тыквы , то этот Рецепт для Вас ! ТЫКВЕННАЯ КАША 🎃 Ингредиенты: Тыква - 600 г Рис - 200 г Молоко - 1 литр Сахар - 2 ст. Соль - 1 ч. Вода - 1 ст. Л. (200 мл) Сливочное масло - 20 г
Творожная ПАСХА Кокос-Шоколад ВКУСНЕЙШАЯ и очень нежная ☆ Легкий РЕЦЕПТ Пасхи ☆ Без Яиц
Пасха

Творожная ПАСХА Кокос-Шоколад ВКУСНЕЙШАЯ и очень нежная ☆ Легкий РЕЦЕПТ Пасхи ☆ Без Яиц

Творожная Пасха Кокос-Шоколад - очень нежная и вкусная, легкий проверенный рецепт изумительной пасхи. Эта творожная пасха вам очень понравится! Ароматный кокосовый верх и шоколадная основа - пасха получается кремовая, необыкновенно аппетитная, тающая во рту. Вкуснейший десерт для светлого праздника Пасхи. Простой рецепт шоколадной творожной пасхи ☆ Без яиц и выпекания Вкусно, необычно, легко! Удивительный рецепт шоколадной творожной пасхи. Эта вкусная, нежная творожная пасха получается идеальной! Светлый верх с легким кокосовым ароматом и аппетитная шоколадная основа. Готовиться очень быстро и просто, без особых усилий. Вам не понадобятся яйца, ничего не нужно выпекать. Соедините все ингредиенты, отправьте пасху в холодильник - и готово! В такой праздник как ПАСХА на столе должно быть что-то особенное! Эта Потрясающая Творожная Пасха украсит трапезу после поста и принесет вам много положительных эмоций. ИНГРЕДИЕНТЫ: Для Пасхи: Творог – 600 гр. Масло сливочное – 150 гр. Сахар – 150 гр. Сливки для взбивания (26%) – 100 мл. Шоколад – 150 гр. Ванилин – 1 пакетик Кокосовые хлопья – 3 ст. л. Для украшения: Шоколад Кондитерские бусинки, посыпки, украшения
Сливовая ВКУСНОТА ☆ Слива, Заварной Крем и самый ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ готов! Быстро и Просто!
Десерты

Сливовая ВКУСНОТА ☆ Слива, Заварной Крем и самый ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ готов! Быстро и Просто!

Вкусный десерт без выпечки и желатина! Слива и нежный заварной крем быстрого приготовления. Идеальный десерт в стакане слоями - настоящее лакомство из слив на праздник или просто так, когда очень хочется чего-то вкусненького и особенного. Готовится очень быстро и просто. Легкий рецепт вкусного десерта для любителей сладкого. Как приготовить вкусный десерт в стакане за 10 минут? Легко и просто! Берем спелые сливы, обжариваем в сливочном масле, даем остыть. Потом готовим заварной крем из молока за считанные минуты. Смешиваем крем со сливами и готово! Быстрый рецепт идеального десерта без духовки, который понравится абсолютно всем. Я называю его "Осенняя Фантазия". ИНГРЕДИЕНТЫ: Молоко – 250 мл 2 желтка Сахар – 3 ст. л. Корица молотая – по вкусу Крахмал (кукурузный) – 2 ч. л. Сливы – 6 шт. Сливочное масло – 0, 5 ч. л. Кондитерские посыпки или орешки - для украшения
Салат из Овощей с Горбушей. Салат для ПП.
Салаты

Салат из Овощей с Горбушей. Салат для ПП.

Дорогие друзья предлагаю вам рецепт салата для правильного питания. Салат из овощей с горбушей. РЕЦЕПТ: Консервированная горбуша - 1 б. Вареное яйцо - 2 шт. Свежий огурец - 2-3 шт. Помидоры - 2-3 шт. Лук - 1 шт. Большой пучок разной зелени Соль перец , сахар по вкусу Маринованный лук Растительное масло - 2 ст.л. Орешки любые
Картофельные корзинки! На новогодний стол!
Картошка

Картофельные корзинки! На новогодний стол!

Ингредиенты: для теста: 400 гр. картофеля, 1 яйцо, 100 гр. муки, 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка куркумы, 1 чайная ложка соли, для начинки: 100 гр. куриного филе, 100 гр. грибов, 1 морковь, 125 гр. сыра, 3 столовые ложки сметаны, ¼ чайной ложки паприки, ½ чайной ложки чёрного перцы, любые специи по вкусу.
Домашнее Печенье "Медовый Аромат".
Печенье

Домашнее Печенье "Медовый Аромат".

Друзья, предлагаю вам рецепт вкусного домашнего печенья. Понравится всем тем кто любит медовый тортик))) РЕЦЕПТ: Мука - 150 г. Мёд - 3 ст.л. Сливочное масло - 100 г. Сахарная пудра - 30 г.
Цыплёнок табака в духовке. Простой рецепт. Как приготовить цыплёнка в духовке.
Цыпленок табака

Цыплёнок табака в духовке. Простой рецепт. Как приготовить цыплёнка в духовке.

Это очень легкий рецепт цыпленка табака. Простой рецепт цыплёнка табака, который вам понравится. Это очень простой рецепт цыплёнка табака, с которым может справиться каждый. Легкий рецепт цыплёнка, так вы его ещё не готовили. Это простой рецепт вкусного цыплёнка табака. Простой рецепт. Это быстрый рецепт цыплёнка табака, который можно приготовить с любовью. Разрезаем цыплёнка по центру грудки Отбиваем цыплёнка Готовим маринад: 2 столовые ложки растительного масла 5 зубчиков чеснока Специи, травы, соль 1 столовая ложка воды Натираем цыплёнка маринадом Маринуем 30-60 минут Ставим в духовку при температуре 140 градусов на 1 час Поливаем цыпленка жиром Ставим в духовку при температуре 200 градусов на 30 минут
Кекс Сырный с Горбушей. Быстрый и Простой Рецепт!
Рыба

Кекс Сырный с Горбушей. Быстрый и Простой Рецепт!

Друзья мои Такого вы еще не готовили, предлагаю вашему вниманию Рецепт сырного кекса с горбушей. РЕЦЕПТ: Мука - 120 г. Сметана - 120 г. Яйцо - 1 шт. Сода или разрыхлитель - 1 ч.л. Филе горбуши - 200 г. Лук - 1 шт. Зеленый горошек, маслины - 2-3 ст.л. Растительное масло для жарки Зелень соль ,перец по вкусу
Пряник елка  ЕЛОЧКА новогодняя ПРОСТОЕ украшение
Пряник

Пряник елка ЕЛОЧКА новогодняя ПРОСТОЕ украшение

Простой Способ Росписи Пряников. Справится Даже Ребенок пряник елка новогодняя пряник в виде елки пряник елка роспись новогодний пряник пряник елочка роспись как сделать цветной пряник
Как укрепить иммунитет? Вкусный и полезный ИМБИРНЫЙ НАПИТОК с Апельсинами - Легкий рецепт
Напитки

Как укрепить иммунитет? Вкусный и полезный ИМБИРНЫЙ НАПИТОК с Апельсинами - Легкий рецепт

Как укрепить иммунитет? Попробуйте Очень Вкусный и полезный имбирный напиток с апельсинами, который я готовлю для моих родных в любое время года. Рецепт приготовления этого имбирного напитка легкий и доступный для всех. Сочетание ИМБИРЬ, АПЕЛЬСИНЫ, МЕД - это всегда доступно и полезно. Мы пьем этот напиток из имбиря с большим удовольствием! Очень полезный и легкий в приготовлении имбирный напиток, который можно пить теплым или охлажденным в любое время года. Классическое сочетание имбиря, мяты, меда и свежести апельсина. Полезный "коктейль" для здорового образа жизни. Здоровье, польза, вкус, настроение, иммунитет - все в этом чудесном имбирном напитке идеально сочетается! Хорошая замена заводским сокам и напиткам, тем более что пользы намного больше. И никаких консервантов! Прекрасный тонизирующий имбирный напиток с насыщенным ароматом для всей семьи. Рецепт приготовления этого имбирного напитка проверен временем. ИНГРЕДИЕНТЫ: Апельсины – 7 шт. Цедра 1-го апельсина Корица – 1 палочка Молотая корица – по вкусу Корень имбиря – кусочек (1,5 см) Гвоздика – 8 бутонов Мята (сушеная или свежая) – по вкусу Мед – по вкусу (или сахар, если вы мед не употребляете) Сахар – 2 ст. л.
Салат из курицы и орехов! На новогодний стол!
Салаты

Салат из курицы и орехов! На новогодний стол!

Ингредиенты: 1 отварная куриная грудка, ½ чашки грецких орехов, 1 пучок укропа, 1 зубчик чеснока, 1 банка консервированного зелёного горошка 2 столовые ложки сметаны, соль и перец по вкусу.

Title User

Title Cart