20 неделя беременности знаменует собой половину беременности. Ваш малыш активно растет и развивается. Теперь его измеряют не от макушки до копчика, а от макушки до пяточек. Сейчас его длина составляет около 26 см, а масса 300-350 граммов.
Беловатое жирное вещество - первородная смазка, окутывает его тело, защищая кожу во время своего долгого погружения в амниотической жидкости. Это вещество в дальнейшем поможет малышу во время родов появиться на свет.
Ребенок постоянно тренируется в глотании. Он захватывает ротиком небольшое количество амниотической жидкости, которая продвигается в просвет толстого кишечника, накапливаясь там и превращаясь в меконий. Вы увидите его на первом подгузнике.
Система слуха полностью сформирована. Ребенок уже может слышать и распознавать голос матери, стук ее сердца, бурление кишечника, он привыкает к новым звукам, музыке. После рождения знакомые звуки будут успокаивать малыша.
Наступило время созревания альвеол в легких. На данном этапе легкие не достаточно развиты, но благодаря тренировке малыша в утробе матери они смогут отлично работать в будущем.
Что чувствует женщина?
Самочувствие мамы продолжает оставаться хорошим. Ее животик возвышается над пупком уже на два сантиметра, но еще не мешает ей наклоняться. Матка продолжает увеличиваться и из-за того, что она поджимает собой внутренние органы и диафрагму. Во время длительного сидения женщина может испытывать дискомфорт. Рекомендуется делать перерывы, смену положения, недолгие прогулки.
Некоторые женщины на 20 недели беременности могут испытывать слабость, частое мочеиспускание, боли в пояснице. Это вызвано тем, что матка, увеличиваясь, придавливает мочевой пузырь и протоки, что и приводит к застою мочи. Следите за самочувствием и вовремя посещайте своего лечащего врача.
В это время возможно появление красноватых полосок на бедрах и животе, груди. Их именуют стрии, их появление вызвано гормональными изменениями в организме женщины.
Возможны редкие носовые кровотечения. Это временное явление, вызванное увеличением объема циркулирующей крови в организме женщины. И если это явление не регулярно, не стоит волноваться.
Как и прежде, особое внимание беременная женщина должна уделять своему питанию. Пища должна быть сбалансирована, богата всеми полезными веществами.
УЗИ на 20 неделе беременности
УЗИ на этой неделе необходимо; для оценки протекания вашей беременности, определения пола плода, пороков развития и различных хромосомных аномалий. Также исследование позволяет врачу определить, соответствие размеров плода сроку беременности, состояние плаценты и амниотической жидкости.
На этом сроке легко обнаружить пороки сердца, которые, к сожалению, являются самой частой патологией у новорожденных. Помните, что одно только ультразвуковое исследование не может подтвердить или опровергнуть подозрения врача. Для уточнения и выявления проблем со здоровьем малыша необходимо пройти целый ряд специальных обследований и сдать множество анализов.
Советы по питанию
Во время беременности вы с особой тщательностью должны походить к выбору рациона питания. Продукты и способ их приготовления имеют огромное значение для вашего здоровья и для здоровья ребенка.
Обратите внимание на следующие нюансы:
- источники белка при беременности должны быть разнообразными. Следует чередовать мясо с рыбой, молочными продуктами или творогом, сыром.
- во время вынашивания малыша нужно отдать предпочтение мясу нежирных сортов: кролятине, говядине, курятине.
- употребляйте рыбу, она снабжает оргазм кальцием и фосфором;
- углеводы лучше получать продуктов с растительной клетчаткой: гречневая, овсяная крупа, хлеб с отрубями, сырые овощи, фрукты.
- пейте много жидкости: зеленый чай, очищенная вода, чаи из трав.
