Выпадают волосы после родов: причины выпадения волос и лечение
После родов у большинства женщин присутствует неутешительный факт - выпадают волосы.
Помимо раздавшихся форм, отсутствия сна, плачущего ребенка и унылого мужа, новоиспеченной маме докучают волосы на расческе, на полу, в ванной. Почему так происходит и что сделать, чтобы сохранить густые локоны в надлежащем виде?
Причины выпадения волос
Первая и основная причина того, что волосы в большом количестве "дают о себе знать везде" связано с гормоном эстроген. При беременности он значительно повышается, именно поэтому большинство дам имеет красивую шевелюру. После того, как проходят роды и с началом лактации эстрогены заметно регрессируют в организме. Это обусловлено естественными механизмами, однако приводит к тому, что волосяной покров становится реже.
Распространенными факторами, влияющими на состояние волосяного покрова после родов, являются:
- недосыпание;
- чрезмерная утомляемость;
- дефицит витаминов;
- отсутствие полноценного питания;
- дефицит жидкости;
- послеродовая депрессия;
- конфликты с супругом и близкими;
- сгущение крови;
- снижение микроциркуляции крови;
- анемия - снижение уровня гемоглобина;
- дефицит кальция.
Постоянное недосыпание, уход за новорожденным, уход за домом, внимание супругу - все это не оставляет мамочке времени для себя. Это приводит к тому, что развивается невроз, сильная раздражительность. Вялые глаза, припухлость и синюшность кожи, немытая голова и отсутствие желания что-либо делать - вот сопутствующие "друзья" после родов.
Лечение волос
В первую очередь необходимо пересмотреть рацион питания, обогатить его кальцием и белком - творог, сыр, яйца, рыба, мясо. Пить не менее 1,5 л воды в сутки, а это приблизительно 6-8 стаканов. Жидкость необходима для нормальной циркуляции крови, в том числе и к корням волосяного покрова. Не пренебрегайте прогулками с ребенком - свежий воздух улучшает обменные процессы, насыщает организм кислородом.
Для местного лечения волос вам понадобится время и желания. Поэтому выбирайте промежутки между сном и бодрствованием малыша, а также совмещайте процедуры по восстановлению структуры волосяного покрова с домашними делами.
Ингредиенты для масок - это самые простые вещества: репейное масло, масло жожоба, масло витаминов А и Е. Каждое из них можно втирать в волосы после мытья и оставлять на 2-3 часа под полотенцем. Затем промывать контрастным душем, заканчивая ледяной водой.
Одними из лучшими масками домашнего типа для волос считаются яичный желток с сывороткой и мякотью ржаного хлеба, а также желток с сывороткой с витаминами А и Е. Такие маски делаются 2-3 раза в неделю, затем волосы необходимо помыть в обычном режиме.
Неплохо подходят и травы: лопух, аир, крапива. Лучше их совместить в пропорции 1 ст. л каждой травы на 1 стакан горячей воды. Дать настояться в течение 30-40 минут и использовать в качестве ополаскивателя на волосы после основного мытья.
Фен, утюжок, плойка - все это отрицательно влияет на волосы. Если же вы не можете от этого отказаться, позаботьтесь о защите. Лучше использовать высококлассные, проверенные средства от ведущих производителей профессиональной косметики для волос. Экономия здесь неуместна.
Помните, волосы имеют свойство обновляться самостоятельно, поэтому они выпадают в минимальном количестве - до 20 штук за одно мытье! Спустя 6-8 месяцев после родов вы увидите, что они поменяли структуру, обновились, стали меньше выпадать. Однако, благоприятная динамика возможна лишь в том случае, если вы обеспечите надлежащую общую терапию - минимум стрессов, максимум правильных и здоровых продуктов, много времени на свежем воздухе, полноценный сон и минимальная терапия укрепления и обновления.
