Как побороть целлюлит в домашних условиях
Проблема целлюлита беспокоит 9 из 10 женщин, и носит повсеместный характер. Вне зависимости от возраста, веса, роста, социальной принадлежности, на это заболевания жалуются все.
Конечно, можно регулярно посещать тренировки и фитнес-залы, таким образом, решая эту проблему, но и такие методы не всегда бывают результативными. А что уж говорить о тех женщинах, у которых и минутки свободной нет, чтобы абстрагироваться от насущных проблем и заняться устранению целлюлита?
Косметологические средства, призванные устранить эту проблему, стоят достаточно дорого, и не каждая женщина может позволить себе их приобрести. Ну а как же бороться с ямочками, канавками и бугорками на бедрах и животе, если нет возможности приобрести абонемент в спортзал или воспользоваться антицеллюлитными средствами? В таком случае придется самостоятельно создавать эффективные кремы и придерживаться предписаний, рекомендованных косметологами.
Вот несколько норм, придерживаясь которых, можно хоть и не полностью побороть целлюлит, но, во всяком случае, уменьшить его видимые признаки.
Не допускать обезвоживание организма
Одним из факторов проявление целлюлита, является обезвоживание организма. Ни в коем случае не следует доводить себя до такого состояния, а наоборот, стараться в день выпивать не менее 1,8 л воды. Воды можно заменить на напитки, компоты, соки, но в любом случае жидкость должна поступать в организм в требуемом объеме.
Сбалансированное питание
Не секрет, что очень многие употребляют в пищу продукты питания, которые опасны и вредны для организма, с большим содержанием соли или сахара. Следует избавиться от такой пагубной привычки, создать рациональное и полезное меню, сбалансировав в его составе полезные минералы и витамины.
Скраб из кофе
Натуральный кофе способен тонизировать ткани, поэтому вполне подходит для приготовления скраба. При употреблении кофе вовнутрь, можно эффективно выводить токсины из организма.
Если вы решили сделать антицеллюлитный скраб, то можете использовать полчашки молотого кофе, ¼ английской соли, две столовые ложки тростникового сахара и обязательно ¼ чашки оливкового масла. Ингредиенты в сухом виде следует тщательно перемещать, а затем уже аккуратно влить в полученный состав оливковое масло. Пользоваться скрабом можно несколько раз в неделю, аккуратно втирая полученную смесь в проблемные места.
Хранить такой скраб следует в закрытой емкости, желательно в темном и прохладном месте.
Ежедневная зарядка
Не забывайте о физических упражнениях, делать которые следует регулярно. Зарядка поможет побороть целлюлит, и придать своему телу здоровый и свежий вид.
Надеемся, что наши житейские рекомендации помогут вам в борьбе с целлюлитом, и ваше тело приобретет привлекательный внешний вид!
