Ревность всегда возникает там, где есть третий
Американский психолог Роберт Лихи давно занимается изучением этой проблемы, преследующей не только молодые пары, но и людей вместе проживших не один десяток лет. По его мнению, ревность всегда возникает там, где присутствует третий, а одна из сторон семейных взаимоотношений, чувствует исходящую угрозу. Даже гипотетическую.
В своей книге «Лекарство т ревности» Лихи рассматривает и другие возможные варианты возникновения деструктивного чувства. К примеру, один из партнеров сам заинтересован в этом «третьем», либо гипотетический соперник не безразличен к одному из партнеров. Хотя, допускает Роберт Лихи, возможно, все вместе – и первый вариант, и второй и третий.
Как возникает ревность
Лихи и другие специалисты в области семейных отношений справедливо считают, что ревность возникает там, где есть неуверенность. Неуверенность в себе, в собственных силах, неотразимости и красоте, незаурядных способностях. Причины могут быть совершенно разные – горький опыт предыдущих отношений и последовавший разрыв, неоправданные ожидания или неравноценные обязательства, завышенная самооценка. Каждый случай возникновения ревности – это индивидуальные предпосылки, поэтому причины ее появления, могут исходить из разных источников.
Когда у одного из партнеров завышенная самооценка, ему будет постоянно казаться, что его любят недостаточным образом, не оказывают внимания, и вообще, относятся кое-как. А это уже убедительный повод, чтобы начать ревновать и думать, что у партнера кто-то есть. И трудно будет доказать второй половинке, что это все не так, что проблема надумана и не актуальна.
Ревность – не всегда плохо
Так считает и Роберт Лихи, справедливо аргументируя свои мысли тем, что в малых дозах она может свидетельствовать о больших чувствах и безбрежной любви во взаимоотношениях сторон. Но если это чувство мешает жить, портит отношения и съедает из нутрии, то психолог приводит пять профессиональных советов, позволяющих подавить это деструктивное чувство.
Пять советов от опытного психолога
- Контроль над чувствами, в том числе и над ревностью. Надо убедить себя, что она встречается практически на каждом шагу и присутствует во всех семейных отношениях, даже у любящих и благополучных пар. Это такая мелочь, на которую совершенно не стоит обращать внимания.
- Контроль над своим поведением. Надо отказаться от ставших уже традицией привычек допрашивать вторую половину, выяснять причины опоздания, задержек, плохого настроения, невнимательности.
- Анализ мыслей. Когда возникает ревность, лучше записать свои чувства и мысли в блокнот, а потом проанализировать их, и больше к ним не возвращаться.
- Правила игры. Надо откровенно поговорить с партнером о сложных ситуациях, которые беспокоят и тревожат. Установить четкие правила игры, которые позволят больше не ревновать и не возвращаться к этому вопросу.
- Не обманывать себя. Ревность может иметь под собой реальную почву, поэтому в такой ситуации надо думать, что это сиюминутное увлечение скоро пройдет, и все будет как прежде.
Такие советы дает известный американский психолог Роберт Лихи, полагая, что они помогут в борьбе с таким эмоциональным чувством, как ревность.
