30 неделя беременности

User Rating: 0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

30 неделя беременности - головной мозг малыша продолжает быстро развиваться и значительно увеличивается в своих размерах. У малышей на этом сроке беременности кости черепа податливые и гибкие, благодаря чему головка ребенка относительно легко проходит через родовые пути женщины.

Таким череп остается еще некоторое время после рождения, позволяя мозгу стремительно увеличиваться в своих размерах.

В это же время в печени малыша активно накапливается такой важный элемент, как; железо. Именно оно будет участвовать в формировании клеток крови в первые месяцы его жизни.

Ребенок на этом сроке беременности почти ничем не отличается от новорожденного. Он уже умеет зевать, и потягивается, сосать пальчик и гримасничать. Было замечено, что активные дети, уже сейчас находясь в животе у мамы, ведут себя очень активно: чаще шевелятся и толкаются, а спокойные дети и до своего рождения отличаются спокойным поведением.

Что происходит с будущей мамой?

На тридцатой неделе и на более поздних сроках женщины часто ощущают покалывания на кончиках пальцев, после сна. Связано это с отеками в конечностях, которые приводят к нарушению кровообращения. Если у вас наблюдаются такие покалывания, то соблюдайте правильный питьевой режим, избегайте соленой и жирной пищи.

Вы можете испытывать сейчас, так называемый синдром беспокойных ног. Он заключается в беспорядочных движениях ног во время засыпания или отдыха. Это сенсомоторное расстройство, вызванное нехваткой железа и застоем крови в нижней части тела, способно серьезно нарушить ваш сон, хотя никакой опасности для вас и ребенка не представляет. Лечения этот синдром не требует, чаще всего он проходит после родов.

Не забывайте, что во время беременности вам нужно с особой осторожностью использовать лекарства, в том числе и гормональные мази. Плацента не может отфильтровать все вредные вещества, проникающие от матери к ребенку. Поэтому прежде чем применять какую-либо мазь посоветуйтесь с вашим врачом.

На 30-й неделе беременности работающие женщины могут уйти в оплачиваемый декретный отпуск. Беременным по закону полагается семьдесят дней отпуска до родов и столько же дней после родов. Если роды произойдут раньше или позже предполагаемого срока, то общая длительность отпуска не меняется.

Ваш растущий живот

Сейчас ваш животик требует к себе особого внимания. Не забывайте пользоваться специальным кремом от растяжек и носить бандаж, если вам его рекомендовал врач. В борьбе против растяжения кожи поможет также оливковое, миндальное или апельсиновое масло, но прежде чем пользоваться им убедитесь, что у вас нет аллергии на него. Из-за сильного натяжения кожи на животе, она может зудеть. Нельзя чесать живот, так как вы можете только ускорить появления растяжек или повредить слишком чувствительную кожу.

Не забывайте, что сейчас ваша одежда не должна давить или быть тесной для вас. Покупайте одежду и белье для беременных они, как правило, изготовлены мягких, эластичных тканей.

Схватки на 30 неделе беременности

Матка продолжает готовиться к предстоящим родам. Вы можете периодически ощущать болезненные сокращения, так называемые схватки Брэкстон-Хикса. Это тренировочные схватки, которые не угрожают вашей беременности. Отличить схватки Брэкстон-Хикса от истинных, приводящих к родам можно по их ритму и продолжительности. Настоящие схватки всегда происходят ритмично, то есть через определенный промежуток времени. Они становятся более частыми и болезненными, сопровождаются выделениями крови или амниотической жидкости.

Тренировочные схватки могут быть достаточно болезненными, но они длятся не долго и не имеют определенного ритма сокращений. Если у вас иногда болезненно сокращается матка, не стоит волноваться по этому поводу, скорее всего, таким образом, ваше тело готовиться к процессу родов.

Советы по питанию

Зачастую самочувствие женщины ухудшают отеки, возникающие во второй половине беременности. Причиной отеков служит увеличение жидкости в организме беременной из-за неправильного рациона питания. Поэтому если у вас появились отеки, то измените свое питание. При отеках все соленые продукты надо исключить из вашего меню, а употребление соли свести к минимуму. Сладкая выпечка, конфеты, жирные и острые блюда задерживают жидкость в организме, которая вызывает отеки.

Питьевой режим во время вынашивания ребенка – это очень важный момент. Вы не должны ограничивать себя в жидкости, даже если у вас возникли отеки. Общее количество жидкости за день должно составлять около 1.5 литра.

Не забывайте о том, что во время беременности женщина подвержена различным инфекциям, в том числе и кишечным. Для того чтобы свести к минимуму вероятность заболеть серьезными инфекциями нужно отказаться от употребления следующих продуктов:

  • непастеризованные сыры;
  • паштеты;
  • сырые яйца;
  • мясо с кровью;
  • грибы;
  • блюда не прошедшие тепловою обработку.

Старайтесь питаться дома, соблюдая все правила приготовления пищи. Избегайте обедать в малознакомых местах общественного питания или покупать еду на улице.

Простые Рецепты для Мамочек

ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ с Клубникой | Все очень ПРОСТО И ВКУСНО
Десерты

ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ с Клубникой | Все очень ПРОСТО И ВКУСНО

Летний Десерт в стакане С КЛУБНИКОЙ "Деликатессе". Прекрасный, очень нежный клубничный десерт. Все очень просто и вкусно! Десерт без выпечки с насыщенным ягодным вкусом. Из серии Рецепты с клубникой на скорую руку. Простой Десерт с клубникой спасает в летнюю жару. Буквально за 10 минут можно приготовить эту вкуснятину. Быстрый, вкусный летний десерт без вреда для фигуры. ИНГРЕДИЕНТЫ: Клубника – 200-300 гр. Сгущенное молоко – 5-6 ст. л. или по вкусу Сливки (10%) – 5-6 ст. л. Сок 1 апельсина Мята, кокосовые хлопья – для украшения
КУРИНЫЕ НОЖКИ В ДУХОВКЕ 🍗🍗Куриные ножки в духовке с картошкой 🍗🍗Как приготовить куриные ножки
Курица

КУРИНЫЕ НОЖКИ В ДУХОВКЕ 🍗🍗Куриные ножки в духовке с картошкой 🍗🍗Как приготовить куриные ножки

Друзья, сегодня у нас Куриные ножки в духовке. Куриные ножки в духовке с картошкой - это очень вкусное и универсальное . А Как приготовить куриные ножки я Вам расскажу в этом видео. Куриные ножки в духовке с картошкой Ингредиенты : Куриные ножки - 600 г ( можно использовать любое куриное мясо (но не забывайте учитывать время приготовления ) Картофель - 7-8 шт Морковь - 2 шт Перец болгарский - 1 шт Лук - 2 большие луковицы Чеснок - 3 зубчика Сметана - 2 ст л Майонез - 2 ст л Растительное масло - на маринад и в формочку Соль - по вкусу Специи - по вкусу - и меня - оригано, сушеный чеснок, черный перец, чеснок с имбирем, кориандр, куркума ) Зелень - петрушка
Мастер класс новогодние пряники с глазурью/ Основы для НАЧИНАЮЩИХ / Разбор ошибок Заливка часть 1
Пряник

Мастер класс новогодние пряники с глазурью/ Основы для НАЧИНАЮЩИХ / Разбор ошибок Заливка часть 1

Роспись Пряников / Печенья для Начинающих Разбираем ошибки на пути к идеальным пряникам Глазурь для пряников. Рецепт айсинга. Белковая глазурь Консистенция глазури для пряников Как приготовить айсинг РЕЦЕПТ базового айсинга на живом белке: 90 г белка смешать с 400-500 г мелкой сахарной пудры. Через 5 минут вымешивания (когда смесь побелеет) добавить лимонную кислоту (1/4 чайной ложки) и вымешивать еще 5 минут. Для заливочной консистенции базу нужно развести белком.
КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ с сыром ☆ ПРОСТОЙ Рецепт! Эти Котлеты из КАРТОШКИ улетают со стола в один миг!
Котлеты

КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ с сыром ☆ ПРОСТОЙ Рецепт! Эти Котлеты из КАРТОШКИ улетают со стола в один миг!

Картофельные котлеты с сыром - нежные, вкусные, тающие во рту! Как приготовить такие картофельные котлеты? Очень просто, на сковороде! Эти котлеты из картошки готовятся легко и очень быстро, из доступных продуктов. Очень простой рецепт блюда на завтрак, обед или на ужин. Как сделать картофельные котлеты еще вкуснее? Благодаря сметанному соусу. Аппетитные картофельные котлеты с ароматным сметанным соусом не надоедают никогда! Получается вкусное и сытное блюдо из картофеля. Котлеты из обычной картошки прекрасно разнообразят повседневное и праздничное меню. Пышные, нежные, румяные и очень вкусные картофельные котлетки на сковороде! Готовятся быстро, минимум ингредиентов, отличный завтрак, обед или ужин. Эти сытные котлеты из картошки понравятся всей семье! РЕЦЕПТ: Для котлет: Картофель – 1 кг. Гвоздика – 7-8 звездочек (или по вкусу) Куркума – 1 ч. л. Сыр – 150 гр. Салями (сырокопченая колбаса) – 150 гр. Яйца – 2 шт. Мука – 2 ст. л. + немного для жарки Петрушка – по вкусу Мускатный орех – 0, 5 ч. л. Соль – по вкусу Для соуса: Сметана – 200 мл. Чеснок – 1 зубчик Петрушка – по вкусу

Title User

Title Cart