В чем польза чая для человеческого организма
Чаи по своим сортам значительно отличаются друг от друга, поэтому вывести общую формулу их пользы для организма, достаточно сложно. Одним сорта чая благотворно влияют на кожу, другие на внутренние органы, третьи на эмоциональное состояние.
Каждый из них действует на организм по своему, при этом имеет свой индивидуальный вкус. Технология обработки для каждого сорта тоже отдельная, поэтому и содержание полезных веществ не одинаковая. Так, технологическая обработка сортов черного, процедура более длительная, чем термообработка сортов зеленого. Сам процесс сложнее, поэтому много полезных веществ, ранее содержавшихся в нем, попросту пропадает.
Чаи (зеленый, травяной, черный), имеют после обработки такие компоненты:
- кофеин (благотворно действует на систему нервов, активную работу головного мозга);
- теофиллин (выводит «вредные» токсины и «плохой» холестерин);
- танин;
- эфирные масла, многие иные компоненты.
Чай может принести организму и пользу, и непоправимый вред, поэтому, чтобы не навредить, всегда следует придерживаться нормы. Это одна-две чашки в день, и не больше! Кстати, об этом правиле знают многие, но все придерживаются предписаний.
Но поговорим сегодня о пользе, а не о вреде, поскольку следует знать о благотворном влиянии чая на организм.
Положительное влияние на КЖТ
Танин, особое вещество, содержащийся в чае, способствует активной деятельности желудка и нормализации пищеварения, а сам чай, создает условия для активной бактерицидной обстановки. Это означает, что он эффективно воздействует на болезнетворные бактерии в КЖТ.
Вывод токсинов
В этом случае большую пользу приносит зеленый, чем черный. Он эффективно справляется со своей задачей и выводит из человеческого организма «вредные» токсины.
Очищение внутренних органов от тяжелых металлов и радиации
Как бы ни защищался человек, а в его организм, вместе с водой, все равно попадают цинк, свинец, даже ртуть. Танин помогает им покинуть организм, и очистить его. В этом случае также более полезный зеленый чай, чем черный.
То же самое можно отметить в случае заражения радиацией и при возникновении лучевой болезни. А получить ее сегодня достаточно просто – бытовые приборы и компьютеры опасны для здоровья, поскольку способны излучать радиацию.
Профилактика онкозаболеваний
Выводя из организма токсины и тяжелые металлы, танин защищает его от возникновения раковых заболеваний. Также он способствует очищению крови, что является эффективной профилактикой от онкозаболеваний.
Для укрепления сосудов
Теофиллин, о котором упоминалось выше, способствует укреплению стенок сосудов, нормальному кровообращению. Это снижает артериальное давление, стимулирует обмен веществ и выводит холестерин. Также укреплению стенок сосудов способствуют дубильные вещества, в достатке имеющиеся в черном и зеленом чае.
Контроль уровня сахара, блокировка глюкозы
Черный чай богат на полисахариды, контролирующие уровень глюкозы и блокирующие ее усвоение. В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые препятствуют развитию сахарного диабета.
Как видите, полезных компонентов в этих ароматных напитках достаточно много, поэтому желательно получать их, выпивая одну-две чашки чая в день.
