Как меняется ребенок на 24 неделе беременности практически заканчивается формирование дыхательной системы вашего малыша. Альвеолы, наполненные воздухом, постепенно выстилаются клетками, которые вырабатывают особое вещество - сурфактант. Это вещество не дает слипаться легким, когда ребенок начинает дышать самостоятельно.
Малыш все еще продолжает делать тренировочные вдохи, внутри вас, но легкие у него пока не расправлены, кислород он получает из вашей крови.
Ребенок растет, набирает вес и уже занимает почти все свободное пространство в матке. Сейчас ему будет гораздо труднее в ней переворачиваться. Поэтому из-за такой тесноты его толчки ручками и ножками становятся для вас очень ощутимыми.
Длина плода от темени до крестца составляет 20 см., а вес малыша уже превышает 500 грамм.
Что происходит с вами?
Во втором триместре у большинства женщин появляются отеки. Чаще всего это физиологические отеки, которые возникают по причине возрастающей потребности в жидкости или избыточного употребления соленного. Они возникают на лице, кистях, лодыжках. Чтобы отеков не было, не нужно жестко и резко ограничивать себя в потреблении жидкости, это может навредить вам.
Потребление жидкости должно быть рациональным! Беременная может выпить за один день до полутора литров жидкости. Следует отдать предпочтение чистой воде с соком лимона, которая очень хорошо и надолго удаляет жажду. Исключите из вашего питания соленные, жаренные и копченые продукты, так как они задерживают жидкость в организме. Хорошо снимает отеки отвар изюма и кураги, который следует пить каждое утро.
Беременным нельзя длительное время находиться на солнце или в душном помещении, испытывать чувство жажды. В борьбе с отеками отлично помогают регулярные занятия йогой или специальной гимнастикой.
Во второй половине беременности необходимо следить за равномерным набором веса. Резкий набор веса может говорить о наличие у вас внутренних отеков, когда жидкость накапливается вокруг ваших органов. Такие отеки опасны и могут навредить и вам и вашему малышу.
Ели отеки сопровождается появлением белка в моче, повышением давления, то такое состояние требует обязательного лечения под контролем врача.
Внешний вид живота
К 24 неделе ваш живот заметно увеличился и теперь виден всем окружающим. Кожа на животе может выглядеть сухой, натянутой, на ней просвечиваются мелкие сосудики. При сильном натяжении кожи на животе формируются растяжки, от которых весьма трудно избавиться. Поэтому с этого периода рекомендуется два раза в день наносить на живот специальный крем от растяжек. Этот же крем моно наносить на ягодицы и грудь, поскольку в этих местах часто наблюдаются растяжки.
Боли в спине и пояснице
Боли в области спины и поясницы – нередкая жалоба во время беременности. Чаще всего их причиной становится перемещение центра тяжести из-за изменения размера живота. Чтобы боли уменьшить, достаточно регулярно выполнять физические упражнения для расслабления спины и носить бандаж для беременных. Бандаж может не только устранить боли, но и предотвратить появление растяжек на животе.
Боль в спине может возникать из-за ношения неудобной обуви. Сейчас вам следует отказать от обуви с каблуком и отдать предпочтение удобным и устойчивым моделям.
Набор веса на 24 неделе беременности
Для этого срока нормальной прибавкой в весе считается 7-9 килограмм. Но нужно учитывать какое у вас телосложение. Так как худые женщины обычно набираю вес быстрее, а полные медленнее. Взвешиваться необходимо раз в неделю, так вы сможете контролировать свой вес и в случае резкого увеличения сразу обратиться к врачу. Чаще всего для нормализации веса достаточно откорректировать питание, но иногда таких мер недостаточно.
Причиной стремительного набора веса при вынашивании малыша могут стать серьезнее заболевания, например диабет. В этом случае женщина должна находиться под тщательным контролем врачей в стационаре.
Советы по питанию
Питание в этот период беременности должно обеспечить правильное развитие органов зрения и слуха малыша, поэтому особое внимание следует уделить витамину А и бетакаротину. Эти вещества содержаться в таких продуктах: цветной болгарский перец, морковь, тыква, капуста. Следует учитывать, что витамин А усваивается организмом только в сочетании с жирами, поэтому всегда добавляйте к овощам ложку сметаны или масла.
Сейчас особенно важно питаться небольшими порциями, чтобы избежать болей в животе, от переполнения желудка. Поскольку женщин часто в этот период мучает изжога, лучше совсем отказаться от чая, кофе и соков. Теперь самой лучшей жидкостью для вас должна стать очищенная вода.
