Питание детей до года. О пользе грудного кормления
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что единственным питанием для детей с рождения и до полугода должно быть материнское молоко.
Как известно в грудном молоке содержатся все самые полезные и необходимые для гармоничного развития вещества. Кроме того, молоко поступает к малышу стерильным и идеальным по температуре, что весьма трудно организовать при искусственном вскармливании детей.
Питание детей до года зависит от того,чем кормят малыша – грудью или адаптированной смесью. Ребенок, на искусственном вскармливании, обычно нуждается в более раннем введении докорма, чем малыш на грудном кормлении. Искусственников начинают прикармливать с 4 -5 месяцев, а находящихся на грудном вскармливании только после 6- 7 месяцев.
После полугода малыши становятся более подвижными, любопытными, а значит готовыми познать новый вкус пищи, чтобы пополнить свои запасы энергии.
Правильное введение прикорма.
Родители должны знать, что введение прикорма должно происходить аккуратно и постепенно, иначе здоровью ребенка можно сильно навредить. Сначала вводится один новый продукт в меню крохи, при этом за его реакциями нужно тщательно следить. Если никаких отрицательных реакций в виде аллергии или расстройстве кишечника не возникло, то можно начинать давать этот продукт регулярно. Следующий новый компонент меню следует вводить точно также, внимательно наблюдая за реакцией ребенка. При таком подходе, мама всегда будет знать, на какой именно продукт у ее малыша есть отрицательная реакция, и в дальнейшем будет избегать его употребление.
Постепенно питание детей до года расширяется и примерно к 12-15 месяцам малыш уже ест каши, овощные и фруктовые пюре, яйцо, творожок, постное мясо. Однако не в коем случае нельзя торопиться с введением новых продуктов, главное правило при введении прикорма звучит так: «Лучше на месяц опоздать, чем месяц поторопиться».
Чтобы меню ребенка сформировалось правильно, питании приносило ему удовольствие и пользу нужно придерживаться следующих принципов:
- Первое (утреннее) и последнее (вечернее) кормление – это грудное молоко или молочная смесь.
- Сначала лучше вводить овощные, а не фруктовые пюре. Пусть кроха сначала привыкнет к пресным по вкусу овощам. Если он попробует сладкие фрукты, он потом с трудом будет привыкать к овощным пюре.
- Для первого прикорма выбирайте овощи и фрукты белого и светло-зеленого цвета, так как они менее аллергенны.
- Давайте незнакомую пищу, когда малыш голоден, и только потом можно дать грудь или смесь.
- После девяти месяцев можно вводить размятую вилкой пищу, ведь у малыша появляются зубы, которыми он должен научиться жевать.
- Питание детей до года постепенно расширяется, но молоко мамы или смесь все же должны оставаться его основой.
